薄荷泡水喝有什麼禁忌
1. 對薄荷過敏者不能喝薄荷泡水，可能引起全身瘙癢、皮疹等表現；
2. 脾胃虛寒者不能喝薄荷泡水，薄荷的性味易引起胃腸道不適，出現腹痛、腹瀉等症狀；
3. 經期女性不能喝薄荷泡水，可能引起腹痛，過量飲用甚至會導致月經失調。
薄荷泡水喝的禁忌：
1. 對薄荷過敏者不能喝薄荷泡水，可能引起全身瘙癢、皮疹等表現；
2. 脾胃虛寒者不能喝薄荷泡水，薄荷的性味易引起胃腸道不適，出現腹痛、腹瀉等症狀；
3. 經期女性不能喝薄荷泡水，可能引起腹痛，過量飲用甚至會導致月經失調。
薄荷泡水喝雖然對身體有一定的保健效果，如提神醒腦、消除口氣、止咳化痰等，但仍有一些需要注意的禁忌事項：
1. 腹胃虛寒者不宜飲用：薄荷寒性，容易降低人體內部的温度，對於腹胃虛寒的人來説反而會加重症狀。
2. 孕婦不宜飲用過多：薄荷含有揮發油和芳香成分，過多食用可能會刺激宮縮，對胎兒不利。
3. 體寒、月經期間的女性不宜飲用：薄荷性寒，易導致寒凝、痛經等症狀。
4. 高血壓、低血糖者謹慎飲用：薄荷內含有豐富的營養成分，如鉀、鈣和鎂，過多食用可能會導致血壓和血糖的不穩定。
5. 藥物治療期間謹慎飲用：薄荷富含揮發油，可能會影響藥效，建議諮詢醫生後再食用。
總之，飲用薄荷水也需量力而為，避免因個人體質不同而引起的禁忌症狀。
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1、由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2、科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以説在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
3、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
4、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6、通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現呼吸麻痺的情況，甚至還有可能導致死亡。所以説，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
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1、由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2、科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以説在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
3、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
4、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6、通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現呼吸麻痺的情況，甚至還有可能導致死亡。所以説，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
薄荷葉泡水哪些人不能喝薄荷葉泡水的禁忌人羣
1、體虛多汗的人並不適合食用薄荷，也不要用薄荷來泡水喝，因為薄荷有發汗，理氣的功效。對於一些體弱多病，多汗，長期需要喝薄荷水的人來説很有可能會導致身體變得更加虛弱；
2、脾胃虛寒，腹瀉的人最好不要喝薄荷泡水，因為薄荷是性涼的食材，食用之後很有可能會加重胃寒或者是腹瀉等症狀；
3、孕婦也不要用薄荷來泡水喝，因為薄荷當中會含有一些薄荷腦，孕婦食用的話很有可能會對胎兒的健康造成一定的影響。
薄荷泡水放多少合適 薄荷泡水喝有什麼禁忌
薄荷泡水對身體有很多種好處的，比如清熱去火什麼的，用薄荷泡水的話一般要泡多久比較合適？薄荷泡水時有什麼事項是需要注意的？
薄荷泡水放多少合適
新鮮的薄荷葉 薄荷葉屬於一種中藥材，其性質偏涼性，所以是不能過量服用的，如果是新鮮薄荷葉的話，因為其中含有較多的水分，所以在泡水的時候一般建議可以用15-20克左右， 乾的薄荷葉 如果是幹薄荷葉的話，因為其中含水量較少，藥物有效成分濃度較高，所以一般只需要用3-6克左右就可以了。
薄荷泡水喝有什麼禁忌
薄荷泡水禁忌大量、過度飲用，以免出現虛冷現象，薄荷屬性寒涼，體質虛寒、腸胃虛弱的人羣不能飲用，其次過敏人羣、失眠人羣也禁忌飲用，以免影響睡眠，另外飲用薄荷茶的頻率不宜過高，禁忌天天飲用。
薄荷泡水喝能減肥嗎
薄荷中並沒有含有能夠瘦身去脂的物質。其中含有薄荷醇等物，其可緩解腹痛、痙攣，還有殺菌、消毒、化痰、助消化等作用。由於其能促進消化，所以要控制飲食，同時結合運動才能瘦身。將該物磨碎熬製成薄荷膏，可以治療感冒引起的鼻塞、咽喉痛等症。
薄荷能直接泡水嗎
薄荷味辛，性涼，歸肺、肝經，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解鬱和止癢等功效，適用於感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚髮癢、疝痛、下痢及瘰癧等症，外用有輕微的止痛作用，用於神經痛等。指導意見，薄荷可以陰乾以後泡茶喝，新鮮的薄荷葉可以直接泡茶喝。陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用薄荷，孕婦及哺乳期婦女最好不要服用薄荷。
薄荷的吃法與食用禁忌介紹
薄荷應該是很多人都比較熟知的一種食材，這種食材獨具特色，味道非常的受歡迎。在我們平時所吃的很多食物中，都含有薄荷的成分，薄荷味的食物，口感都是比較清爽的。那麼關於薄荷的吃法與食用禁忌具體都有哪些呢？下面將為大家展開相關的介紹。
冰糖薄荷茶
材料：準備適量的冰糖、薄荷葉。
做法：
1、先把備好的薄荷葉洗淨後放入茶杯中，隨後加入開水，大概二十分鐘之後聞到藥香就可以揭開蓋子。
2、等放涼後，加入適量的冰糖進行調味，即可服用，這樣口感非常不錯。
功效：服用冰糖薄荷茶能夠使自己的肌肉得到放鬆，適合出現肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的病人服用。
薄荷食用禁忌
1、因為薄荷具有興奮神經和提神醒腦的功效，所以在晚上入睡前是不適合服用薄荷製品的，因為這樣會導致睡眠受到影響。
2、孕婦是不適合過量服用薄荷的，否則會影響到自身的健康，並會影響胎兒的生長髮育。
3、薄荷泡水喝雖然很舒爽，但是處於哺乳期間的女性最好不要喝，因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，會導致奶水變少，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
4、適量服用薄荷有益健康，但是一定要講究適量才行，不能過量服用，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重。
5、特殊體質的人羣也要慎服薄荷，薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，因此建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用薄荷，以免造成不良影響。
除了可以將薄荷做成上文介紹的茶以外，薄荷還有很多種做法，不同的做法可以帶來不同的的口味享受，合理的服用薄荷對於我們的健康是有一定好處的，但是薄荷同樣存在一些禁忌，上文所介紹的這些，希望各位能夠引起重視，千萬不可以觸犯這些禁忌。
薄荷泡水喝竟有6個害處 薄荷泡水喝的禁忌
1、由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2、科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以説在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
3、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
4、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6、通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現呼吸麻痺的情況，甚至還有可能導致死亡。所以説，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
新鮮薄荷葉泡水的禁忌 薄荷水喝多了會怎麼樣
1
新鮮薄荷葉泡水的禁忌
陰虛體熱者不宜喝
對於陰虛體熱的患者來説是不宜飲用新鮮薄荷葉泡水的，因為薄荷的性味辛涼，其最主要的功效是宣散風熱，而陰虛體熱的人，其身體本身就比較虛，加上還會出現身體發熱、發汗的情況，薄荷葉泡水容易加重這種情況，所以該類人羣最好是不要服用。
不宜隨便飲用
薄荷葉其實在生活中是比較常見的植物，也很容易購買到，很多人都樂意選擇薄荷葉泡水喝，其味道十分的芳香，但是薄荷也算是一種藥物，對於機體還是有一定的影響的，不建議隨意飲用，尤其是孕婦、兒童、哺乳期女性這類敏感人羣。
不可長期服用
新鮮的薄荷葉泡水，並不建議長期泡水飲用，其是一味性涼的植物，長期服用的話容易加重體內的寒氣，可能會刺激腸胃而引起腹瀉，嚴重的話，可能會出現手腳冰冷等症狀。
2薄荷水喝多了會怎麼樣
影響神經系統
因為薄荷中含有一定的薄荷醇、薄荷酮等物質，這兩種物質對於神經末梢有一定的刺激作用，所以喝薄荷水的時候會感覺到寒冷，而喝多的話，其對於神經系統會有一定的影響，可能會帶來不同程度的神經系統麻痺，例如呼吸麻痺等。
消耗元氣
因為薄荷水是具有一定的宣散風熱的功效，若是過多飲用的話，其宣散風熱的效果會比較強，容易導致人體出現發汗的情況，從而導致體質變虛，消耗元氣，對於身體不利。
3薄荷茶能天天喝嗎
視情況而定。
薄荷茶雖然是不可以長期服用的，但是在短期內天天服用是可以根據個人情況來判斷的，若是身體出現適應症，例如中暑、上火等，薄荷茶用於治療的話，那麼其還是可以天天適量食用的，但是需要在病症好轉或者好了之後就停止服用。
對於一般人而言，薄荷茶就不太建議天天飲用了，其或多或少還是會影響身體健康的。
4新鮮薄荷葉有多少種吃法
新鮮薄荷葉除了泡水喝的話，其還可以有其他的食用方式，例如將薄荷葉做成蜜餞薄荷葉，同樣是帶有薄荷的芳香氣味，味道則會更加的甘甜，能夠起到不錯的提神醒腦的作用。
其次也可以炒菜食用，薄荷葉炒菜食用其功效會更加的緩和，味道會更加的新鮮，更適合大眾食用。
薄荷的性涼，新鮮薄荷葉禁忌有哪些？該注意什麼？
很多人在生活當中，都喜歡用薄荷葉泡水喝，適當的喝一些，對身體有益，能夠促進血液循環。能夠讓人們的汗腺，更加的發達，所以在比較炎熱的環境當中，能夠避免中暑的情況。還能夠止咳祛痰，預防便祕，緩解頭痛的症狀。但是新鮮薄荷葉，在飲用的時候，有很多禁忌。如果本身體質就比較虛弱的話，要謹慎飲用。處於哺乳期間或者坐月子期間的女性，更是不能喝薄荷葉水。因為薄荷葉，能夠提神醒腦，所以不適合在晚間飲用。
因為薄荷葉，本身就屬於寒性的物質，如果體質虛弱的人羣飲用，對於身體健康，沒有任何好處。孕婦因為體質比較特殊，如果想喝水的話，最好喝蜂蜜水，或者是白開水，儘量不要喝薄荷水，否則會直接影響到胎兒的發育情況。薄荷葉當中的物質，會讓乳汁分泌逐漸減少，所以不適合哺乳期間的女性飲用，會讓乳汁越來越少。
這樣一來，孩子的飲食方面，就不能得到滿足，而且也不利於身材的恢復。如果想在夜晚，有一個比較好的睡眠，那麼就儘量不要碰一些，能夠提神醒腦的飲品。可以適當的喝一些熱牛奶，薄荷葉水就不適合在夜晚的時候喝，否則會讓大腦皮層，一直處於興奮的狀態，很可能會出現失眠，多夢的情況。
一旦睡不好覺，第二天的精神狀態，就會變得特別差，工作效率也會減半。並且泡薄荷葉水的時候，一定要選擇煮沸的水來泡，這樣能夠直接將薄荷葉完全的泡開，口感也會更加的醇香。千萬不能夠為了温度適宜，用冷水兑沸水，這樣會導致營養的流失。雖然説薄荷葉的好處非常多，但也不能長期飲用，否則很容易讓人們出現呼吸困難，冒冷汗的情況。
薄荷泡水喝可以減肥嗎 薄荷泡水喝減肥的禁忌
【導讀】：薄荷是一種常見的植物，經常被用做各種調料，薄荷味道清涼，很適合夏天用來泡水喝，並且還具有一定的減肥功效，下面就和我一起來了解一下吧。
薄荷泡水喝可以減肥嗎
薄荷泡水喝具有一定的減肥作用，薄荷水能促進人體的新陳代謝，再加上薄荷清涼的味道，十分適合夏天減肥的時候飲用，不過只靠薄荷水減肥的效果是有限的。
薄荷葉是可以減肥的，在薄荷葉中的薄荷醇有加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。除此之外從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及製作香水和化粧品,保護皮膚。
薄荷可以喝水果汁一起喝，可以為大家補充營養，瘦身功效也是很不錯的，建議大家可以在進餐之前喝一杯薄荷水果汁。製作起來也不難，大家只要準備一點薄荷，水果可以隨意選擇，只要自己喜歡就可以，也可以多種水果搭配使用，比如奇異果和蘋果，把水果清洗乾淨，把皮去掉後再切塊，先把薄荷打汁，打好後加入水果一同打汁就可以喝了。
薄荷泡水喝減肥的禁忌
1、由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2、科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以説在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
3、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
4、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6、通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現呼吸 *** 情況，甚至還有可能導致死亡。所以説，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
7、薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現為身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。
薄荷減肥方法有哪些
1、薄荷茶
材料：鮮薄荷5克。
做法：新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。
做法：將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然後再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。
3、薄荷糕
材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。
做法：取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。然後用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。
4、菊花薄荷茶
材料：幹薄荷葉3克，菊花3朵。
做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水，泡約6分鐘即可
5、薄荷蔬菜沙拉
材料：薄荷葉20克，生菜葉100克。優格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。
做法：薄荷葉切碎，與優格、鹽、胡椒粉一同拌勻。用生菜葉排放於盤底，放少許玉米粒，再加入小黃瓜、番茄、三椒絲。再把雞肉丁炒熟拌入，淋上薄荷優格醬汁即可。
鮮薄荷葉怎麼泡水喝？薄荷葉泡水喝有什麼好處 薄荷葉泡水的注意事項
鮮薄荷葉怎麼泡水好喝
1、冰糖薄荷茶
準備材料：新鮮的薄荷葉、冰糖、適量開水
沖泡方法：將薄荷葉洗淨放入茶杯中，加入適量的開水，蓋上蓋子悶一會，再放入適量的冰糖，攪拌均勻至融化，即可飲用，口感清爽甘甜，非常好喝。
2、薄荷菊花茶
準備食材：新鮮薄荷葉、菊花
沖泡方法：將薄荷葉與菊花分別清洗乾淨，放入杯中，倒入適量開水，蓋上蓋子燜一會，放涼飲用，喜歡喝甜的，也可以放入適量冰糖調味。
薄荷泡水喝對人體有哪些好處
薄荷的性質寒涼非常適合嗎，在夏季泡水喝，對人體具有一定的保健作用，下面我們就來了解一下薄荷泡水的好處吧!
1、薄荷葉性寒涼，有疏風解熱的作用，可以幫助人體擴張毛孔，促進排汗，從而達到解熱的作用，適合夏日解暑、或是發熱人羣飲用。
2、薄荷葉中含有薄荷油，非常的清涼，具有不錯的提神醒腦的作用。
3、薄荷葉還具有一定的陣痛、消炎、殺菌的作用，可以預防一些常見疾病的侵擾。
4、和薄荷葉水還能幫助咳嗽痰多的人羣、化痰止咳，但是不作用於寒性咳嗽。
薄荷泡水有哪些注意事項
薄荷葉泡水對我們身體健康有一定保健作用，但是食用薄荷葉也存在着一些禁忌，下面我們就來了解一下薄荷葉泡水的注意事項吧!
1、薄荷葉性涼，具有疏風散熱的作用，所以體寒、陰虛體質的人羣不宜飲用薄荷水。
2、薄荷水的性質寒涼，所以孕婦、哺乳期婦女、以及經期女性都不宜飲用薄荷水。
3、薄荷還具有提神醒腦的作用，所以最好不要在晚上服用，以免影響睡眠。
4、肺虛咳嗽的患者也不宜飲用薄荷水。
薄荷茶的功效與禁忌是什麼 薄荷茶的禁忌是什麼
大家知道薄荷茶有什麼功效嗎，那麼薄荷茶又有什麼禁忌呢，薄荷茶適合什麼人不適合什麼人呢，薄荷茶怎麼喝好呢，今天就一起來看看吧！
薄荷茶的功效與禁忌是什麼
薄荷茶的功效與作用
1、薄荷葉具有發汗解熱、滅菌消毒、化濁闢穢的功用，對舒緩感冒感冒、偏頭痛以及祛痰極有效果，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，仍是温文的冷靜飲料。
2、薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進推陳出新。
3、消除口臭。
4、而它最重要的貢獻是在操控消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的成效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安慰風濕痛、神經痛等。
5、別的，它還能消除濕疹、癬、疥瘡和皮膚瘙癢。可收縮微血管，柔軟皮膚，清潔黑頭粉刺，協助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。
薄荷茶的禁忌症
以下人羣不適宜薄荷茶及薄荷製品：
1.身體陰虛導致發熱、發汗的患者，以及肺虛導致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情況加重。
2.由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
3.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，哺乳期間別喝薄荷茶。因為薄荷中含有的一些物質抑制雌激素及乳汁分泌。
4.通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，過量服用薄荷容易導致呼吸麻痺甚至死亡。所以，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
5. 不要長期服用薄荷茶或薄荷製品。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現為身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。
薄荷放在哪裏最好
雖然説薄荷能放在卧室，但其實將薄荷放在卧室並不是最好的選擇，因為薄荷雖然能散發出清新好聞的氣味，但是在夜間也要進行呼吸作用的，會和卧室主人搶奪氧氣。 而且卧室是睡眠的地方，薄荷提神醒腦功效在夜間也會成為影響睡眠的因素。 建議將薄荷放在書房、客廳或者陽台種植，如果非常喜歡薄荷的氣味，也可以在白天時將薄荷移到卧室內，晚上睡覺前將薄荷移出卧室。
什麼人不宜吃薄荷
1、孕婦不宜吃薄荷。薄荷中含有薄荷腦，孕婦食用後會對胎兒的健康會造成影響，嚴重者可能導致胎兒畸形或者流產。
2、陰虛血燥、體虛多汗者不宜吃薄荷。薄荷有發汗解表、理氣的功效，原本就體虛並且多汗的人經常吃薄荷會導致身體更加虛弱。
3、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要吃薄荷，因為薄荷性涼，食用後會加重胃寒和腹瀉的症狀。
薄荷怎麼泡水喝
薄荷葉是可以直接泡水喝的。採摘新鮮薄荷葉3-5片，洗淨後撕成小塊，放入杯中，衝入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。 喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。
薄荷水的功效與禁忌
核心功效
疏散風熱、改善睡眠、提神醒腦
薄荷水的簡介
薄荷是脣形科、薄荷屬植物，即同屬其他乾燥全草。薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
功效與作用
1、疏散風熱：薄荷是性涼味辛的中草藥，具有很好的發散作用，因而其對於風熱感冒具有一定的治療作用。
2、改善睡眠：喝薄荷泡水還能夠調整人體的情緒，使情緒穩定，也有益於改善睡眠質量。
3、提神醒腦：曬乾的薄荷葉中含有具有辛涼氣味的可揮發性薄荷油，將薄荷葉泡水喝，能起到提神醒腦、刺激神經的作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
陰虛血燥者、脾胃虛寒者、經期、孕期女性
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
薄荷水：開水中放入薄荷葉，浸泡5分鐘後即可飲用，為改善口感，可以在薄荷茶中的放冰糖、玫瑰，或者是菊花等。
