運動損傷要關注，半月板磨損怎麼保養恢復

1、因半月板特殊的解剖結構，無血管，所以傷後很難癒合。只有少數邊緣撕裂的輕症患者，可以較好的癒合。一旦發現半月板損傷，常常表現膝關節疼痛、關節活動受限，應及早治療。對於輕症患者建議保守治療，比如外用膏藥，關節外固定等，同時要制定完善的功能鍛鍊計劃，避免激烈運動、過度勞累，以幫助患肢恢復，防止肌肉萎縮。保守治療仍未能改善的重症患者要及時手術治療。

2、半月板磨損後，一方面需及早地減少下地負重活動，對於半月板磨損伴有膝關節積液的患者，需要減少下地負重活動，口服氨糖營養關節軟骨。另一方面，局部可以進行物理治療，如烤電，鍼灸以及局部的熱敷都可以有效地減輕局部炎症反應，及積液的吸收並促進局部症狀的改善。對於半月板磨損較嚴重的患者後期需要行關節鏡手術治療，必要時需要將半月板徹底的摘除。