孩子補腦吃什麼食物
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吃什麼食物可以給孩子補腦，且增強孩子的記憶力？
1.雞蛋:雞蛋是一種食用價值很高的食品,每天給孩子吃兩個雞蛋就有補腦健腦、增強記憶力的作用,因為雞蛋不但含有豐富的蛋白質,還含有甘油三酯、卵黃素、卵磷脂,這些都是可以促進腦細胞發育的營養物質。
2.大魚頭:魚頭不但含有豐富的蛋白質,還含有腦髓、不飽和脂肪酸,有很強大的補腦健腦功效,經常燉一些魚頭湯給孩子飲用,可以促進孩子的大腦發育,增強智力和記憶力。
3.黑芝麻:黑芝麻含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養元素,中醫認為它有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,是一種補腦作用非常突出的食物,讓孩子多吃一些黑芝麻是非常好的。
4.藍莓:藍莓也有補腦健腦作用,因為它不但含有豐富的花青素、微量元素、維生素C、維生素E,還含有一種叫做類黃酮的物質,有增強記憶力消除眼疲勞的功效。
小孩吃什麼補腦
在後天對孩子進行補腦，是能夠促進兒童大腦發育的。而補腦的關鍵就是多給孩子吃一些具有補腦作用的食物。
1、瘦牛肉中的Fe含量十分的豐富，而Fe是人類大腦所需的中藥礦物質，可以促進孩子大腦的活力和加強注意力，是很適合兒童的補腦食物。
2、燕麥當中含有豐富的維他命、鋅、鉀等重要元素，最適宜在早晨食用，不僅可以給孩子提供所需的能量，還有很好的健腦作用。
3、豆類中的蛋白質、維生素A以及維生素B等有益物質含量很豐富。而其中所含的穀氨酸對於兒童的大腦非常重要，是大腦可以進行活動的物質基礎。
4、鮭魚肉中含有可以保護神經系統的歐米伽3脂肪酸，其具有增強腦細胞活性，以及提升記憶力的功效，是孩子的補腦佳品。
以上所介紹的幾種食物，都具有良好的補腦、健腦功效。家長在平時可以給孩子多吃一些，便能夠起到補腦的作用。
孩子補腦增強記憶力吃什麼食物
第一道菜:南瓜。
南瓜從明朝開始傳入中國。屬於温性食物，味道偏甜。其中鈷的含量較高，能促進造血，滋養神經系統的運作。鋅元素可與體內蛋白質結合，促進兒童身體發育。還能為大腦提供充足的營養，提高孩子的記憶力。
南瓜葉也是“精華”，維生素C含量高，能提神醒腦。孩子的大腦在閲讀和上課的時候可以充分活躍，進行“瘋狂的回憶”。特別是在炎熱的夏天，用南瓜葉煮水，可以消暑解悶。
第二種食物:魚。
我以前常聽父母説吃魚很聰明。畢竟魚不會在水裏遊，吃了會提高反應思維。魚是高蛋白食物中的“極品”，容易被人體吸收。一方面可以滿足孩子日常的營養需求，如蛋白質、能量、維生素、微量元素等。
相關研究表明，兒童經常吃魚，可以加快大腦活動的頻率。在學習和做事的時候，頭腦可以投入充分的記憶效率，記憶力會有顯著的提高。
第三種食物:核桃。
核桃可以説是舉世公認的“補腦食品”，當然不是因為外形和大腦結構相似。核桃是一種温性食物，不僅能活血調經、潤腸止咳，還能成為大腦的“營養師”。其中，蛋白質可以滿足兒童每天的營養需求，其不飽和脂肪酸可以促進腦細胞的新陳代謝。
所以胸袋會得到不飽和脂肪酸的滋養，神經組織的“活性”會增強，記憶力也會逐漸提高。而且核桃仁還有緩解身心疲勞的作用，大腦得到足夠的休息，智力也會得到提高。
第四種食物:雞蛋。
自然，雞蛋幾乎是每個家庭的必需品。早上起來給孩子做煎蛋煮雞蛋，方便快捷，還能補充日常營養。尤其是蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃，蛋黃 蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃:蛋黃 可以增強神經功能。大腦高速運轉，腦細胞高度活躍，兒童記憶力明顯增強。
雞蛋還可以配豆漿，可以提高蛋白質的營養價值，堪稱孩子“補腦的黃金早餐”。但豆漿要煮透，否則會影響蛋白質的吸收，甚至引起腹瀉嘔吐。
第五種食物:玉米。
煮玉米也是許多孩子喜歡的食物。香甜可口，食用方便。《本草綱目》也記載了玉米的功效，“調節食慾”。除此之外，玉米中含有的穀氨酸還能“催”神經細胞的代謝率。經常食用可以提高大腦的記憶效率。一日三餐可以適當搭配煮玉米，既能減肥，又能為大腦工作提供“源動力”。
第六種食物:橘子。
橙子屬於鹼性食物，其中維生素B1和B2的含量較高，可與過量的酸性食物中和。既能保護腸胃，緩解消化不良，又能保護神經系統免受“酸”的刺激。大腦處於受保護狀態，學習過程中思維快速運轉，記憶力會增強。
橘子雖然好，但是不能貪！橘子是温性食物，過量食用會導致心火旺盛，口舌生瘡。而且過量的維生素會在體內“暫居”，容易導致結石。
第七種食物:花生。
沒想到，喝葡萄酒必備的花生也對大腦有好處。花生的營養價值堪比雞蛋，其中含有維生素E和鋅，可以使大腦更加活躍。既能提供記憶，又能延緩大腦功能的衰退。午餐或晚餐，可以給孩子做一些花生，也可以作為休閒零食。經常食用還能清肺化痰，滋潤肌膚，抗衰老，可謂是“多功能佳品”。
吃哪些食物可以給小孩補腦，增強小孩的記憶力？
引言：很多父母都害怕自己的孩子智力比較低下，所以在日常的生活中會通過很多方法來讓孩子補腦，其實在平常通過給孩子吃一些補腦食物，就可以有效的給孩子補腦，增強孩子的記憶力，那究竟哪些食物可以給孩子補腦增強孩子的記憶力呢？讓我們一起來看看吧。
一、核桃
核桃的形狀非常像人的大腦，所以很多人也會用核桃來補腦。但其實核桃對於人的智力確實有提升的作用，因為核桃中含有大量的維生素，可以有效的治療一些神經方面的疾病，而且核桃中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，常吃它就可以為大腦提供充足的不飽和脂肪酸消除大腦的疲勞，所以如果想要讓小孩提高智力，增強記憶力，就可以多讓孩子吃一些核桃。
二、牛奶
很多家長都喜歡讓自己的孩子喝牛奶，因為喝牛奶可以讓孩子長高，其實牛奶對於孩子提高智力也是非常有幫助的，因為牛奶中含有大量的天然蛋白質，指人體所需的能量之一，經常喝牛奶就可以有效的補充人體所需的蛋白質，除了蛋白質之外，牛奶中的各類微量元素含量也是十分豐富的。所以父母如果想要讓孩子提高智力增強抵抗力，就可以多給孩子喝一些新鮮的牛奶。
三、全麥食物
我們都知道粗糧對於改善腸胃功能非常有幫助，但是粗糧中的維生素含量也非常的豐富，在日常的生活中，如果將吃的主食換成粗糧，比如説全麥的食物，就可以有效的補充身體所需的各種維生素。可以在早餐的時候給孩子吃全麥麪包或是麪條。平常將米飯換成米飯和糙米混合，這樣就可以在一日三餐中補充孩子身體所需的維生素，讓孩子提高智力，增強抵抗力。
