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經常喝茶會導致什麼後果

經常喝茶會導致什麼後果

經常喝茶可能會導致以下後果:

1. 便祕:茶葉中的咖啡因和單寧酸會增加腸道的蠕動,從而促進排便。如果喝茶過多,大量的單寧酸會與食物中的鐵和鈣結合,形成不易被吸收的鹽類,從而導致便祕。

2. 失眠:茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經系統,使人興奮。如果晚上喝茶過多,容易導致失眠。

3. 茶漬牙齒:茶葉中的單寧酸和色素易滲透進牙齒,從而導致茶漬牙齒的問題。

4. 脱水:茶葉中的咖啡因和單寧酸可以促進尿液的排出,從而導致脱水。如果喝茶過多,可能會導致脱水的問題。

5. 胃痛:茶葉中的咖啡因和單寧酸會刺激胃酸的分泌,從而導致胃痛、消化不良的問題。

綜上所述,適量飲茶不會對健康產生太大影響,但是過量飲茶會導致健康問題。

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