一定要用對方法

1、首先，我們需要準備好一些石斛，這些石斛最好是比較乾燥的，不要用量太多，一般一般水裏面放入4-5個就可以了。

2、用來泡石斛的開水一般最好在85°左右就可以了，温度太高的話，對石斛反而會造成一定的破壞。

3、準備一個乾淨的玻璃杯或者陶瓷杯，石斛泡水對於所用器皿沒有特殊的講究。

4、放入石斛，加入開水，一般需要浸泡至少10分鐘左右才會看出來泡開了，然後温度適中的時候，我們就可以飲用了，需要注意的是，在喝石斛泡的水的時候，不要去喝白開水。

5、當我們喝完第一杯之後，可以繼續加一些開水，然後再浸泡一會兒，大概五分鐘左右即可，之後我們就可以繼續喝石斛泡的水了，一般最多三次也就差不多了。