大牙鬆動吃什麼
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牙齒鬆動吃什麼偏方可以固齒
牙齒鬆動可由多種原因引起，牙齒鬆動的症狀，吃什麼可以固齒呢，下面是我為大家收集整理的牙齒鬆動的固齒食物與偏方，歡迎大家閲讀。
牙齒鬆動的固齒食物
1、香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脱落等症狀。
2、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。
3、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
4、香菇
所含的香菇多醣等物質可以防止製造牙菌斑。
5、薄荷
薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
6、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。
7、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
8、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
9、芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
牙齒鬆動的固齒偏方
1.補骨脂30克，懷牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一個核桃;
2.每天起牀後或睡覺前，將上下牙齒相互叩擊30次，將津液吞下去;
3.每天早晚刷牙後，做15次閉口、鼓腮、漱口，然後左右轉動舌頭;
4.每天三餐過後，含上兩口茶水漱漱口;
5.早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。
預防牙齒鬆動的 方法
1、我們需要注意的是刷牙不是刷的次數越多越好，一般的情況是早晚刷牙，午飯後我們可以漱口。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結束。可以試着用播放一首歌的時間，或是電視 廣告 的時間刷牙。
2、不要太依戀你的牙刷。專家建議的是一個月換一次牙刷，這樣更有益於口腔的健康。
3、每天使用牙線，不許有藉口。用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘渣，漱口水也沒什麼用處。只有養成習慣使用牙線，才能去除齒縫間的結石。
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牙齒鬆動該吃什麼 牙齒鬆動是什麼原因
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牙齒鬆動該吃什麼
1、山楂
山楂又叫紅果、山裏紅,是酸甜可口的時令鮮果。山楂中的可溶性膳食纖維非常豐富,維生素c 含量僅次於獼猴桃和鮮棗,有軟化血管、清除膽固醇的神奇功效。孕期的準媽媽們最好不要飲用紅果汁,因為山楂有收縮子宮的作用,會有導致流產的風險。
2、茶葉
茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,鹼性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細菌的滋生,從而儘量避免了細菌對牙齒的侵害。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味,也會減少罹患心血管疾病的風險。
3、葱蒜
揮發性的含硫化合物具有強有力的抗菌作用。新鮮的葱蒜中含有豐富的含硫化合物,對口腔中多數有害菌有殺滅和抑制作用。葱蒜強烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低膽固醇、血脂。
4、食用菌類
抑制口腔中的細菌,新鮮的食用菌類有各種蘑菇和黑木耳、銀耳、地衣等。菌類中豐富的多糖類物質和可溶性膳食纖維對增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌體自由基的作用比較明顯。此外,鮮美的菌類中的多糖類物質還可以抑制口腔細菌和牙菌斑的發生。
2牙齒鬆動是什麼原因
1、牙齒受外力撞擊導致鬆動
牙齒遭到撞傷、跌傷或過度咬傷,都能使牙齒髮生搖動。這是因為外來過大的力量使牙周膜受了傷,牙齒與牙周膜之間的彈性纖維受到損害,使牙齒髮生鬆動。
2、牙周病所引起的牙齒鬆動
牙周膜長期受到慢性的炎,使牙周膜纖維逐漸變性破壞。當這些支持牙齒的牙周組織逐漸破壞後,牙齒就會產生鬆動現象。牙周病引起的牙齒鬆動,特點是牙周支持組織廣泛破壞,嚴重地影響咀嚼功能。加上溢膿,出血,口臭等症狀。
3、牙齦萎縮導致牙齒鬆動
當牙齦老化萎縮後,對牙槽骨輸送營養的能力日趨下降,牙槽骨也就隨之萎縮變短,口腔醫學稱為“骨吸收現象”。牙齦萎縮導致這一“微動關節”的包裹維繫強度降低,牙齒開始鬆動,同時牙槽骨被吸收,使牙齒根基變淺,牙齒變長,隨着骨吸收現象的日趨加劇,牙齒自然也就脱落了。
3怎麼預防牙齒鬆動
1、平時的飲食儘量少吃過硬的東西,因為經常吃過硬的食物會導致牙齒表面的琺琅質因過度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質暴露在外,使牙髓神經失去保護。
2、多吃蔬菜水果,牙齒和身體一樣,需要營養才能長的更健康,如果牙齒缺失維生素或者鈣,容易導致牙齒應鈣不足而出現鬆動甚至撕裂。
3、注意口腔清潔衞生:每次吃完飯以後,千萬要注意用清水漱口,以減少食物殘渣的沉積,避免牙周病,進而避免牙齒鬆動的情況。
4、在刷牙的時候,切記不要猛力刷牙,這樣會破壞琺琅質,經過一段時間後,軟組織退縮,在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙,就會導致牙齒鬆動。
5、洗牙:我們都知道,牙齒上的牙石和菌斑容易刺激牙齒,引發牙周炎、牙齦炎等口腔疾病,進而造成牙齒鬆動。而洗牙則可以清除菌斑、預防牙周炎。
牙鬆動吃什麼好 牙齒鬆動可以吃什麼
人們生活水平提高之後，對於牙齒的健康程度也不斷重視起來。有的人年近半百之後，就有不同程度的牙齒鬆動現象，甚至有可能牙齒脱落。牙齒鬆動之後，可以通過一些食物的攝入來達到健齒固齒的功效。並且有一部分食物還具有殺菌抑菌的作用，下面就來介紹一下有關牙齒鬆動了一些飲食保健。
飲茶堅齒，紅茶、綠茶(烏龍茶、“鐵觀音”)等，每天泡茶1～2杯，飲茶後，並用茶水漱口，現代研究發現，茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，所以常飲茶，用茶漱口，有固齒、堅齒功效。有去牙間殘渣和牙垢，防齲齒的作用。
揩齒固牙方，取雙層紗布裹包松脂，“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂，置冷水中，待冷凝成塊後取出研未，入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口，或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅齒、駐顏。適用於齒牙動搖，容顏衰老者。
杞子鴿蛋湯：鴿蛋2個，枸杞子各15g，白糖適量。將枸杞子擇洗乾淨；將鴿蛋煮熟去殼，同枸杞子共放碗中，加清水適量，蒸熟，白糖調味服食。每日1劑。
乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30g，食鹽少許。將枸杞子擇洗乾淨；將乳鴿去毛雜、洗淨，與杞子同放鍋中，加清水適量，文火燉熟後，調入食鹽適量服食。
應該注意，牙齒鬆動往往預示着很多口腔疾病，比如説牙齦炎、牙周膜炎症、牙骨質病變、牙髓炎症等。這些疾病往往是慢染引起，如果長期得不到重視，會嚴重破壞牙周組織，導致牙齒得不到牙周組織的支撐，最後使得牙齒鬆動或者脱落。所以有牙齒鬆動現象，最好到醫院詳細檢查病因。
牙齒鬆動吃什麼好 推薦吃這些固齒
現代人對於牙齒的健康都是非常重視的了，一口健康的牙齒是我們身體健康的重要保障了哦，如果我們出現了牙齒鬆動的問題，那麼就會對我們的健康造成影響了，這是我們大家需要注意的，下面就讓我們一起看看牙齒鬆動吃什麼食物比較健康吧。
富含粗纖維食物
想要讓我們有健康的牙齒，那麼就需要注意牙齒鬆動的問題了哦，我們選擇區吃韭菜、芹菜等粗纖維食物就是很不錯的了，首先對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。
富含維生素的食物
我們在日常生活中要多吃一些含有豐富維生素的食物，因為維生素是維護牙齦健康的重要營養素，我們身體如果是缺乏維生素，是會導致我們的牙齦很容易出現問題的，像牙齒鬆動、牙齦充血等。我們在生活中是可以多吃一些蔬菜水果，像西紅柿、菠菜等，還有美白牙齒的效果。
富含鈣質的食物
鈣質是牙齒健康必須的物質，所以在日常生活中多攝入鈣質有利於牙齒的健康美白。奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、奶酪等，堅持去吃這些食物可以很好的幫助我們補充鈣質的了，特別是可以幫助我們促進牙齒健康的哦。而且乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且奶酪中的鈣質和磷酸鹽能平衡嘴巴里的酸鹼值，減少口腔中細菌活動滋生的可能，從而減少蛀牙，還能夠增鈣質，堅固牙齒。
上面就給大家介紹了牙齒鬆動的飲食選擇，可以發現我們選擇去吃上面給大家推薦的食物，是非常不錯的選擇了，我們選擇去吃這些食物就可以很好的促進牙齒健康了，而且還可以起到美白的作用了，所以大家就不能錯過了哦。
