小羅飛魚可以吃嗎

小羅非魚可以吃。羅非魚系多骨魚類，成熟早，繁殖多，資源相當豐富。

做法

1、請大家將魚收拾乾淨，兩面裹上面粉，煎至金黃色，撈出備用。

2、大葱切段，蒜和薑切片，與大料一起放在一個碗中備用。

3、在調料碗中一次放入鹽，糖，醋，料酒，醬油，攪拌均勻備用！

4、另起一個鍋，將煎好的羅非魚放入鍋中，倒入調好的配料烹製！

5、蓋上鍋蓋燒5分鐘，翻面，再5分鐘即可！