換季皮膚過敏怎麼辦

由夏入秋，氣候開始轉換，敏感肌的小編又開始皮膚過敏了，心情簡直不美麗！跟小編一樣的敏感肌族羣的人應該不少吧？換季皮膚過敏怎麼辦，換季入秋時節敏感肌應該怎樣保養？別急，小編這就告訴你。

遺傳性的過敏體質約僅佔2～3成左右；其餘多數，是屬於敏感性肌膚，皮膚容易受外物或是温度刺激而過敏，尤其在換季時因温差大，皮脂分泌降低，皮膚變得乾燥，易有紅、癢症狀反覆發作，甚至會起一片片的小紅疹。無論是敏感性或是過敏性膚質，皮膚生理的變化及表現是相似的，這種膚質的患者，皮膚水份易由皮表喪失，讓皮膚屏障能力薄弱，而易受到刺激、敏感。因此保養肌膚的方式不正確，也是造成膚質敏感的主因，所以敏感性膚質日常保養可以從下列幾點着手，以降低刺激並增加皮膚防禦力。

1.清潔別太過火

敏感肌要避免過度清潔、卸粧或去角質，皮膚做好適度清潔即可。過度清潔或去角質，都會破壞皮脂保護膜，反而使得原本正常的皮膚變得敏感。特別是在季節更替，温濕度變化大的時候，應以體感水温清洗，避免過高水温造成皮脂膜加速流失。

2.選對保濕產品事半功倍

可以選用高效保濕的產品，如玻尿酸、月見草油、維他命F、鮫鯊烯、雪亞脂等；在劑型上，乳霜優於乳液，這些高效保濕成分，可補充流失的皮脂膜，並加強角質層之間的建構，大幅提高皮膚保水力，穩定肌膚狀況。

此外，敏感肌應選用無香料、無色素、無酒精的保濕品，並且固定使用，不要頻繁的更換，這樣可減少皮膚接觸性過敏的發生。刺激感較高的保養品，例如美白、換膚用的果酸、A酸、水楊酸類，建議在膚質已穩定後，再以低濃度、少次數的漸進方式使用，使用前還應先做好肌膚的耐受性測試。

3.日常生活需調裏

日常生活中，應儘量減少刺激性食物的食用，如油炸、辛辣和酒類食品，保持規律的作息、充足的睡眠，並且儘量少熬夜。避免長時間處於悶熱或充滿灰塵的環境，另外若是長時間待在冷氣房裏要記得加強肌膚保濕，外出則要使用足量的防曬，或用洋傘、帽子等遮蔽物，防止皮膚受紫外線的刺激。

換季時節，敏感肌一定要高度重視，確實按照以上以上三點執行，這樣多數敏感症狀可以緩解，若是皮膚敏感症狀持續發作不退，應儘速就醫治療哦～