莫斯科和北京時差是多少小時

導語：莫斯科是俄羅斯最大的綜合性城市，也是世界著名古城和國際化大都市。莫斯科和北京是有時差的，那麼，大家知道莫斯科和北京差幾個小時？莫斯科和北京時差是多少小時？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

莫斯科和北京差幾個小時

差5個小時，北京比莫斯科快5小時。俄羅斯莫斯科位於東三區時區；中國北京的位於東八區時區。所以，中國北京比俄羅斯莫斯科快5小時。

俄羅斯時間和北京時間在夏天相差4小時，在冬天相差5小時。北京地處東八區，而俄羅斯橫跨十一個時區，分別從東二區一直到東十二區。

通常的俄羅斯的時間指的是首都莫斯科的時間，莫斯科採用的是東三區時間，比北京晚5個小時（時差為5小時）。北京時間為9點，俄羅斯時間為4點。俄羅斯領土東西跨越經度約為171°21′，相當於約11.4個時區，俄羅斯目前使用從UTC+2（東二區）到UTC+12（東十二區）的11個時區的標準時，俄羅斯時區數目也比世界上其他任何國家都要多。莫斯科時間是俄羅斯莫斯科市、俄羅斯西部大部分地區包括聖彼得堡所採用的時區。是十一個俄羅斯時區中西端第二個，為東三區，通常代指俄羅斯時間。

中國全境（大陸、港澳、台灣）均採取北京時間（UTC+8），但在大陸的新疆、西藏等地，政府機關、企事業單位作息時間和郵政通訊費用優惠分界點雖然用北京時間來表示，但也比其他各省延晚2小時，如中國電信的長途電話優惠時段，在新疆、西藏推遲兩小時走。而在新疆民間（特別是維吾爾族羣眾中間），使用UTC+6的情況更為普遍。新疆電視台漢語頻道與少兒頻道使用北京時間，維語頻道與哈語頻道使用新疆時間。

時差對生活有什麼影響

時差讓人疲勞、易怒

在英文中，時差被稱為Time lag或Jet lag，即因乘坐飛機導致的時間差。人之所以對時差有反應，是因為兩個時鐘的運行錯了位。

地球永遠處在光明和黑暗的交替之中，它的日節律是24小時，被稱為“太陽鍾”。與其相類似的，人體內部也有一個“生物鐘”，它來源於神經系統的調節，基本上不受外部環境的影響，因此它與“太陽鍾”有很大的差別。但由於人生活在地球中，受到“太陽鍾”光明和黑暗交替的影響，因此它們必須每日互相協調，而達到同步。正常情況下，這兩個鐘的節律基本一致，所以人才會日出而作，日落而息。但是，如果人乘坐飛機向東西方向飛行，在很短的時間裏跨越了幾個時區，這兩個鍾就不一致了。

於是，原本按照生物鐘的指示到了該睡覺的時間，頭頂卻是豔陽高照，太陽鍾命令你起牀幹活。兩種矛盾的信息同時出現在體內，就會導致各個器官不知所措，出現諸如疲倦、焦慮、易怒、頭暈、便祕等症狀。乘飛機長途旅行，往往使人快速跨越多個時區，使旅行者出現消化系統紊亂、白天疲勞、夜間失眠等症狀，即所謂的時差反應。

自東向西飛，時差反應輕

通常跨越4個時區以上，多數人就會出現時差反應。因為人體生理節律對新地區時鐘的靠攏程度大約每天只有1小時，所以，洲際飛行產生的時差，大約需要一週時間才能消失。

向東飛行，人體生理節律會落後於新到達目的地的時間。向西飛行則正好相反。

研究證實，自東向西跨越幾個時區，發生的機能失調會少些;而自西向東飛行，即使發生同等程度的生理機能失調，恢復起來也比較困難。這是因為，從旅行的角度講，向東飛等於強迫旅行者早睡，一般人很難睡着。但向西飛等於強迫旅行者晚睡，讓一個人每天晚睡一點，要比讓他每天早睡一點更加容易。很多人在日常生活中都有類似的經驗，所以比較容易適應。

時差反應，人與人不盡相同。有些人需要幾個星期才能把時差倒過來，而有些人只有輕微的反應，很快就能把自己的生物鐘調節到和太陽鍾一致。一般來説，人的年紀越大，生物鐘就越不容易改變，因此中老年人倒時差比較困難，兒童受時差的影響則較小。