桂花茶的功效與忌諱

桂花茶的功效：

1. 促進消化：桂花茶能夠刺激胃腸道的蠕動，加速消化過程。

2. 清肝明眼：桂花茶富含維生素A和抗氧化物，有助於改善視力，並有助於保護眼部組織。

3. 緩解疲勞：喝桂花茶能夠提高身體的活力，緩解疲勞感。

4. 降低血糖：桂花茶中的桂皮能夠幫助降低血糖水平，對於糖尿病患者有益。

5. 鎮靜助眠：桂花茶具有鎮靜作用，可以幫助人們放鬆身體，進入深度睡眠。

桂花茶的忌諱：

1. 桂花茶中含有鞣酸，多飲可能會影響人體對鐵的吸收， 所以貧血患者不適合飲用。

2. 桂花茶具有一定的利尿作用，多飲有可能會導致體內水分流失過多。

3. 桂花茶中也含有一定的咖啡因，不宜在晚上過晚飲用，以免影響睡眠。

4. 對於孕婦和哺乳期的女性，飲用桂花茶前需諮詢醫生建議。

總的來説，桂花茶適量飲用是有益身體健康的。但是如果有特殊情況的話，最好先聽取醫生的意見。