這三種水果就是不錯的選擇

1、西瓜。很多朋友都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對於小便非常有利，食用過後濕氣可以隨着小便一起流出，所以皮膚患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。

2、橙子。橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾護胃，同時還有寬胸的功效，對於很多食慾不振或者食後腹脹以及便祕的朋友來説非常有幫助。而這些症狀就是典型的濕氣較重的症狀，所以在生活當中適當多吃可以有效排除濕氣。

3、木瓜。木瓜健脾胃和助消化效果好。不僅能夠有效除濕、，同時對於很多胃痛和消化不良的朋友也有一定的好處。