黑芝麻怎麼吃對最產婦最好

紅豆黑芝麻豆漿：

材料：紅豆20g、黃豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜適量。

做法：

1、豆類提前泡發，挑洗乾淨；

2、黑芝麻沖洗乾淨；

3、把所有食材全部倒進豆漿機裏；

4、倒入適量清水至水位線中間，接通電源，選擇五穀豆漿鍵，等待豆漿機工作完成即可；

5、倒出晾涼，加蜂蜜攪拌均勻就好了。