玉竹茶晚上可以喝嗎

玉竹茶晚上可以喝，不會對身體造成不良影響。玉竹茶具有補氣養血、潤肺止咳、消食減肥等功效，適量飲用有益身體健康。然而需要注意的是，晚上最好不要喝太多茶因為其含有咖啡因，可能會影響睡眠質量。建議在晚餐後1-2小時後飲用適量的玉竹茶，以滿足身體的營養需求。