蜂蜜能生吃嗎

1、食用蜂蜜可迅速補充體力，也可以增強對疾病的抵抗力和免疫力病。

2、蜂蜜不可多服，因蜂蜜中的葡萄糖和果糖可直接被人體吸收，長時間過量食用蜂蜜，會使血糖迅速上升，胰島素分泌不足，易引發糖尿病。

3、蜂蜜的食用時間一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時。

4、蜂蜜不宜加熱服用，加熱後會破壞蜂蜜中對人體有益的營養成分。