我的親身祛痘記，青春痘怎麼辦

1、洗面臉護膚品

2、飲食方面

3、防輻射

4、早睡早起

5、保持好輕鬆的心態

6、不用手擠青春痘

1.

洗面臉護膚品 首先，一定要選擇適合自己的洗面臉護膚品，一定要是天然無刺激的，這樣才不會對皮膚產生有害的作用。

2.

飲食方面 其次，在飲食方面一定要忌辣，另外生冷的食物最好都不要吃，容易上火類的食品也要避開。飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3.

防輻射 再次，對於經常坐在電腦面前的朋友或是經常玩電子產品的朋友，一定要有所節制，防止電子產品的輻射是很必要的。

4.

早睡早起 一定要養成早睡早起的習慣，生活之中多喝白開水保持適量的運動，加快體內的新陳代謝。

5.

保持好輕鬆的心態 在長青春痘的時候一定要保持好輕鬆的心態，不能過於情緒化或是過去壓抑。

6.

不用手擠青春痘 一定不能用手擠青春痘，以防止各種感染。如果想用藥的話需要經過專業的皮膚醫生進行必要的指導。