一日吃蘋果最佳時間 知經驗 綜合知識 1.7W 大中小設置文字大小 1、吃蘋果最佳時間是在前一天的晚餐後至當日早餐前。2、一般人都超過10個小時未進食,肝糖基本耗盡,早晨甚感疲勞。這時候,空腹吃一個蘋果,果糖很快便轉化為葡萄糖,被人體吸收,約半小時後,自感精力充沛,空腹吃蘋果,還可使膽汁分泌流動,不讓膽汁在膽囊裏聚集時間過長,防止膽結石。 TAG標籤:時間 蘋果 #