如何正確補充人體水分 知經驗 綜合知識 1.19W 大中小設置文字大小 正確補充人體水分的方法:1、起牀喝一杯水,檸檬水、蜂蜜水、鹽水都可以;2、吃飯前喝水,可以有點飽腹感,還可以減肥;3、飯後別喝水,飯後胃裏食物較多,喝水消化減慢;4、晚上9點之後,不要喝水,如果喝水,早上起牀臉會水腫;5、喝白開水,白開水容易吸收,生水易傳染疾病,不能喝;6、大量排汗時,不要立即喝飲料;7、適量食用水果補水。 TAG標籤:#