早晨5點起牀的12個小妙招

早晨5點起牀的12個小妙招如下：1、刷手機法。
2、興趣吸引法。
3、從簡到難法。
4、早起倒逼早睡法。
5、定兩個鬧鐘法。
6、睡前不要關窗簾法。
7、調節温度法。
8、熱水澡法。
9、留下任務法。
10、提前計劃目標法。
11、黑咖啡法。
12、運動拉伸法。