吃紅薯有哪些好處 知經驗 保健養生 2.84W 大中小設置文字大小 1、紅薯有抗癌,預防肺氣腫,保護心臟,預防糖尿病,減肥等功效。首先,紅薯可以通便排毒,因為在紅薯中有大量的膳食纖維,在腸道內能刺激腸道,無法被消化吸收,可以增強蠕動,通便排毒,尤其對老年的便祕有非常顯著的效果。2、紅薯可以輔助調控血糖。糖尿病患者服用了紅薯可以讓胰島素敏感性得到有效提高,這是因為紅薯中的膳食纖維能有效防止便祕,促進腸道蠕動,延緩餐後血糖升高,輔助調節血糖。3、紅薯可以輔助降壓。 TAG標籤:紅薯 #