減肥可以喝果汁嗎 知經驗 保健養生 2.35W 大中小設置文字大小 1、減肥可以喝果汁,不會對減肥效果造成影響。2、在減肥期間可以適量的喝一些果汁,比如橙子、蘋果、葡萄、西柚等,當中含有豐富維生素,也能夠促進胃腸道蠕動,幫助體內毒素和垃圾排出,對於減肥是有一定幫助。3、但是不可以喝的太多,以免對胃腸道造成刺激,從而會引起腹部有不適症狀,如果當中含糖量比較高,還有可能會導致體內脂肪堆積,會對減肥效果造成影響。4、減肥期間需要養成良好生活習慣,注意合理飲食,以清淡食物為主,多吃新鮮水果和蔬菜。 TAG標籤:果汁 減肥 #