養胃的蔬菜的介紹

1、南瓜。南瓜含有果膠，果膠可以保護胃粘膜，增強胃粘膜的抵抗力。其含有的膳食纖維也很細軟，有益於人體消化吸收。

2、甘藍。使用甘藍可以抵抗胃部潰瘍，保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛。

3、胡蘿蔔。胡蘿蔔有消食導滯、行氣的功效，可以用於腹脹腹痛消化不良的治療。

4、圓白菜。圓白菜具有生津止渴、潤燥、助消化的功效，能促進胃液分泌，保護胃粘膜。