如何能讓皮膚快速變白?

美白小祕方 美麗大收集 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 2、

膚白貌美是眾多女生的追求，那麼怎麼如何改變自己的皮膚膚質，讓自己變成膚白貌美就顯得讓人焦灼了，在此更建議大家細水長流，慢慢調理自己的皮膚來改善自己的膚色，下面推薦一些簡單的方法：

方法

【牛奶美白】：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

皮膚美白十二法 1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時儘可能戴帽子、撐陽散戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應

【蕃茄蜂蜜美白】：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

曬後一定要用曬後修護霜,後然用多汁的果蔬做面膜來補充曬後失去的水分,再用收縮水收縮毛孔!然後再做美白麪膜! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次

皮膚。 (2) 食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是 肌膚也會變得白淨。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁,讓肌膚更嬌美

【 蜂蜜蛋白膜】：:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

只求變白不考慮對身體的不利影響的話,可以塗抹或服用含鉛化粧品,但會導致你身體中 感覺不錯,皮膚細嫩了,不容易長痘痘,也白白了(我是中性敏感皮膚) 貴在堅持吧!皮膚白還

【體內色素調理法】：使用聖美安美白祛斑套裝聖美安祛斑美白粉劑（2瓶） ＋ 聖美安排毒膠囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

呵呵 不用怕 我為你解答下 首先你去藥房拿些維生素E 和 C 幾塊錢而已 是一顆一顆的 磨成粉 然後敷臉上想變白的地方 一天晚上一次就OK 絕對行 記得加分啊

【草莓汁滿療法】：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘

【白菜幫温養】：白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

油性皮膚最顯著的特徵就是出油多,毛孔大,不注意清潔皮膚容易長痘痘。平時要注意面部清潔,早晚用温水洗臉,不要每天用鹼性強的香皂洗臉,可以用温和的與皮膚PH值接近的洗

【洗護】：選擇適合自己的洗面奶（美白的），每天早晚認真的洗臉。任何皮膚問題很大程度是因為缺水，一定要做好補水，洗完臉後拍上點水，然後乳液

4、只要從事過户外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕 也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。

【鮮果美白麪膜】：

又傷肌膚。花錢買划不來。下面小生為您介紹幾款天然美白祕方。 1;快速美白小祕方 豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。 絲瓜: 絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

怎樣使皮膚變白? (1) 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之 調上蛋白或用清水調成膏狀敷面,等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚,茯苓能除

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

皮膚快速變白的小祕方1、牛奶美白:準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到 特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細緻。 配方:蕃茄半個、蜂蜜適量

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怎樣才能讓皮膚快速變白?

一、牛奶沐浴法

材料：牛奶，清水

做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗淨後進入水中浸泡30分鐘

功用：不僅可以美白滋潤肌zd膚，還能有效去除老化角質。

二、檸檬片泡澡法

材料：檸檬，清水

做法：切幾片檸檬放入洗澡水中，等身體洗淨後入內浸泡20~30分鐘

功用：這種方法可以使神經得到有效的放鬆，幫助消除肌膚和身體的疲勞感版，最主要是還能全身美白。

三、綠茶沐浴權能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

怎樣讓皮膚快速變白？

快速美白只能是去醫院打“美白針”，大S有推薦過啊。

1.哪些人適合打全身美白針?

任何人都可以打美白針（孕婦及嚴重心腎疾患者忌），因為美白針除了可以美白以外也可以做身體的體內環保，清除體內毒素及加速陳代謝等效果。針對特別需要者－整形術後、激光、光子、換膚療程的保養者、全身性膚質暗沉者、生活作息不規律者、經常熬夜及工作壓力大者 、平時有喝酒應酬習慣或是肝臟功能不佳者。

2.美白針需多久打一次?多久可以看到效果?

美白針是非常安全的針劑，若時間許可的話，密集性的療程甚至可以建議隔天打， 但一般建議一週打兩三次。在效果方面，基本上打一次美白針有一次的效果，但如果要效果較為顯著者需連續14天打28針可全身性的美白。

3.如改善到一定的程度後需多久做一次保養?

最少一個月3-4次，做為維持性保養。

4.美白針有無副作用?

無任何特殊副作用，除非會對藥物過敏的特殊體質，長期治療絕不會有傷肝傷腎的疑慮。

5.那是不是打美白針就可以不用做一般護理療程了?

美白針的養護是全身性的，可以幫助排除體內毒素及加速新陳代謝，如果再加上醫學美容的護理療程和有效的保養品配合，肌膚就可由內到外全身性的改善，效果會非常完美。

6.打美白針停了以後會不會黑回來？

打美白針改善到一定程度後，若忽略了每日的基礎保養及定期的醫學美容護e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333236386162理，肌膚的顏色當然沒有辦法保持像打美白針時的那樣白皙、柔嫩，因為人的肌膚會因外在因素(如：環境、陽光、空氣.)以及內在因素（內分泌…）等原因造成的肌膚問題,建議美白針停了之後,更是要做好每日的基礎保養及定期的醫學美容護理，若是能將美白針當做固定的定期保養，不但可使肌膚一直保持白皙、細緻，更是最佳的由內到外的抗老化方法。

7.打美白針可以有全身的效果嗎？

有，因為美白針是由血管注射至體內再經由血液帶動循環至全身達到全身性的美白或其它性的療效。

8.美白針對痘印有效嗎?

有,美白針因為含有分解黑色素的成份，所以能快速改善黑斑或色素沉澱的問題，若是較嚴重的情況仍須使用專業儀器治療。

9.打美白針和服用維生素C有何不同？

口服維生素C，因為會經由腸胃肝臟的吸收，事實上到達皮膚表皮的成份不到7%，很難有美白的效果。點滴注射的全身美白針的分解黑色素成份，是經由血液循環帶動，皮膚能完全吸收，可達到全身美白、快速又安全的效果。

10.美白針一次的療程需要多久時間？

一般約為二十分鐘內完成，所以這是一項省時又安全的美白與維持青春好方法

怎麼可以使皮膚快速變白

1、首先要把皮膚調理到最佳狀態

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。

讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對於美白而言e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333337393565更是事半功倍。為了確保皮膚在夜間完成修復和更新，在完成面部清潔之後可以拍上足夠的爽膚水(柔膚水)，通過水分的迅速滲透，更好的滋養肌膚，從而達到收斂毛孔和美白的功效。

通過爽膚水讓肌膚喝飽水份之後，我們要做的就是如何鎖住肌膚裏的水份與營養了，睡前用補水面霜(油性皮膚用清爽型乳液)，將它塗抹在面部，可持久滋養皮膚, 可以深層保濕，並且牢牢鎖住肌膚養分。

也可以藉助面膜來實現補水這一目標, 效果最好的首推海藻面膜, 補水效果好, 因為是純天然, 任何肌膚都可以用它. 目前市面上的蠶絲面膜補水美白效果也不錯, 但相對來説貴一點.

如果是乾性皮膚就讓肌膚補充足夠的水分, 如果是油性皮膚, 就要控油補水, 將水油達到一個平衡的狀態, 再來美白, 那麼這種美白的功效才能夠真正發揮出來, 否則, 起不到好的效果.

2、做足防曬的功課

做好基礎美白功課之後，我們需要提防户外強烈的紫外線，儘量減少每天曬太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防曬，因為紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到紫外線的傷害。

塗抹防曬霜應該在出門前15分鐘，以便讓肌膚更好的吸收。對於尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防曬指數15的產品即可。如果是户外工作時間較長的，則可以選擇防曬指數30+的產品。

出門前不僅要擦防曬霜，而且還要做好物理性防曬──絕對要拿遮陽傘！ 買傘時要注意傘裏是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。 另外，出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點很難受，因為在熱天裏你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但最好你還是要穿上超薄透氣的防曬長袖，再帶上超大的墨鏡，這樣可以保護一*哦！

3、深層清潔

工作了一整天回到家裏，肌膚上堆滿了各種汽車尾汽，灰塵與油脂，如果清潔不當，留有殘污，就會引起色素沉澱，形成斑點，粉刺，黑頭，毛孔等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護膚品中的營養，讓美白效果加倍。選擇一隻好的潔面乳就很重要，要有一定的清潔力，才能洗的乾淨徹底。還要定期去角質，油性皮膚可一週一次，乾性皮膚半月一次，混合性肌膚可局部去角質。角質層過厚，皮膚暗沉，也會影響後續美白產品的吸收。

4、美白產品的選擇要慎重

美白的產品在第一次用時，也要做過敏性測試，在耳後擦一點，觀察幾個小時，如果沒有紅腫，痘痘，發癢等過敏症狀，則基本可用。市面上的美白產品多得讓人眼花撩亂，但是有一點你得注意，任何美白產品的成分裏，只要有熊果素這個成分在，就都不能在白天使用！！ 熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。比較好的美白產品分為日晚霜，日霜有防曬和隔離的效果。晚霜有美白修護補水的效果。

5、想要肌膚水嫩白皙，吃是很有講究的

大S曾説過：“黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡！我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉！”。　　此外，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜等，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。

6、維他命C　　　　

維他命C有顯著的美白作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，多餘的也會隨着尿液排出，不會傷害身體，需要時晚上再補充一些也無妨。在做面膜時，也可將維他命C碾碎一顆，溶解進面膜中，也有很好的美白效果，內服外敷，效果更好。

7、牛奶美白

牛奶中含有非常豐富的維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很*生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護光滑柔嫩皮膚，用牛奶敷臉，可以使肌膚變得更加白嫩，達到很好的美白護膚效果，具體怎麼做呢，在做海藻膜時，用牛奶來調，每週敷兩次，肌膚白白嫩嫩，水滑彈潤。

8、用醋洗臉　　

把醋用水溶解，比例是大概是這樣的： 水：白醋：=9：1，配好後正常洗臉，洗完臉後，感覺皮膚更加的柔嫩，因為它軟化了你的角質，經常這樣洗臉，美白的效果就出現了，呵呵。

9、每週敷一次珍珠粉面膜　　

用純淨水和蜂蜜（或蛋清）調配後加入珍珠粉，攪拌均勻後敷面，每週這樣用一到兩次，臉一天天白潤。

如何使皮膚快速變白

美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下：

1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脱落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麪粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

6、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

7、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

8、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

9、只要從事過户外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用温水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

10、暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

11、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

12、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

13、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，e69da5e6ba907a686964616f31333330353532則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

17、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。

如何讓皮膚變白

方法一

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.

5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用温水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用温水清洗，再用化粧水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起牀發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就説明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁複的護膚程序，更換温和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化粧水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的温泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蜕皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一週，想不白都不行

14、曬後用酸奶敷臉挺好的.

15、推薦兩款面膜

蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水

蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

方法二

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸粧、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化粧棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據説還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿蔔之類的水果,蔬菜]

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在户外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前*睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

方法三

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脱脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

三、蛋清 將蛋清加放少許麪粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。

六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。

七、不亂用美容化粧品 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

八、中藥方 白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，薰洗面部，每天3次，每次薰半個小時。

九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

十、鍛鍊 實踐表明，適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

總之，欲使皮膚變白，非一7a686964616fe78988e69d8331333332633037日之功，重要的是恆心、信心、決心。

方法四:

下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試

除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.

皮膚粗黑:靠化粧品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).

[如果發現已曬黑,想修復的話補水很重要哦]

美容是需要很多材料的,有心的MM們要準備好了哦~~~

大家彷彿對皮膚防曬問題很感興趣,那麼我再補充一些剛搜到的東西

搶救曬傷肌

“啊！好燙！”當被燙傷的時候，大家都可以脱口而出“衝脱泡蓋送”！正確的詳細步驟也是朗朗上口。那當防曬破功，不小心曬傷了，你該怎麼做？其實曬傷就是輕度燙傷，可別等閒視之！從現在起，謹記曬傷守則“噴、敷、鎮、舒、服”(諧音：噴敷真舒服)，搶救曬傷！

曬後作戰計劃

祭出“敷、噴、鎮、舒、服”五字訣抓緊黃金修護期，不讓曬傷達陣！

噴：皮膚微微泛紅時，噴冰涼的噴霧可以馬上幫乾燥缺水的地方補水。

雖然小泛紅只是表皮被陽光輕微灼傷，但是含酒精或是複方成分類的化粧水還是有可能太刺激，添加活泉水、深層水的噴霧成分，才能冷卻→補水→退紅！

敷：整臉紅又燙，用毛巾包冰袋敷臉，讓表面變涼迅速冷卻降低熱傷害。

敷臉STEP1

準備乾淨的毛巾

乾淨的毛巾才不會引起感染，包適當的冰塊用按壓式冰敷。

敷臉STEP2

敷到不熱辣為止

皮膚感覺不會燙燙的後，發紅和痛的狀況都減輕就可拿下。

POINT

太刺激可用冷水，如果覺得敷冰塊太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分鐘。如果冰敷後都還是不舒服，接下來絕不能用熱水洗臉，會讓血管擴張、充血。也建議不要用洗顏品，直接冷水沖洗讓毛孔收縮、冷卻，達到消熱退紅的作用。

鎮：用具鎮靜效果的曬後凝膠厚敷全臉，敷整晚持續鎮定發炎反應！

選擇含“天然鎮靜消炎三巨頭”的凝膠類，達到降温及鎮靜肌膚的效果：

蘆薈：蘆薈去皮後的果肉可以製成漿放在冰箱裏，曬傷出現紅腫塗上可快速消炎。除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脱皮外，灼熱發疼時，塗上蘆薈汁液也有立即降熱、清涼的功效！

絲瓜：《本草綱目》記載絲瓜的功效能和血脈、活筋絡。實驗證實絲瓜具生理活性的有機物質混合在絲瓜水中，對肌膚有很強的滲透性，也不會傷害皮膚組織。曬後用絲瓜水敷臉，能預防皺紋的生成！

黃瓜：黃瓜的含水量高達97%，其餘3%都是人體必需的物質。能治燙傷、消炎。黃瓜汁還可潔膚、防止皮膚老化。搗碎敷臉可以減少皺紋，治療曬傷和炎症，用新黃瓜做面膜還可以美白呢！

舒：肌膚狀況穩定後，加強保濕、修護，祭出保濕乳液來舒緩迴歸！

保濕兼鎖水，代謝週期過快，未成熟細胞無法發揮正常保水力到達肌膚表面，就會滋潤不足脱皮。選有舒緩效果的添加玻尿酸、膠原蛋白等、洋甘菊、甘草酸、維他命B3讓角質代謝正常！

豔陽之下四類人的防曬

一、上班女郎

上班族女郎常常因為自己不常外出，有辦公室厚厚的外牆，清涼的空調，時刻緊閉的窗簾保護而放鬆警惕。清晨上班時太陽剛上山，傍晚下班時太陽快下山，忍一忍，衝鋒一陣也就熬過去了，結果是，仲夏過後，只能望着鏡子中被曬成黑一截白一截的自己，後悔莫及。

露膚百分比

容易被忽略的30%

手臂、脖子、兩頰突起處、鼻樑、膝蓋……這些都是不小心就會被曬成焦點的地方，也是日常護理容易疏忽之處。戴了帽子再撐傘、穿上厚厚的長袖襯衫保護手臂、一個夏天都不穿短裙--打扮成變形金剛才夠保險？不，趕緊對這些SAY OUT！只要做足防曬功課，優雅美麗，就能從容防曬。

露膚時間 90~150分鐘

早晨、傍晚、中午，保守估計露膚持續時間約100~200分鐘。你是否常常因為只出去“一會兒”，所以抱着僥倖心理什麼也不做就跑到太陽底下？或者雖然心裏忐忑不安，但仍然決定冒險只撐把陽傘就往外走？提醒你，僅僅是“一會兒”功夫，你的肌膚受傷危險係數已經達到：*。

“雙時防曬”亮高招

及時塗抹--上班前、下班前、午餐外出前15分鐘就應及時在裸露的肌膚上塗抹防曬霜；

適時補擦--汗後、洗臉洗手後應適時補擦防曬用品，避免紫外線傷害，因為即使是室內，也是紫外線的勢力範圍哦。

二、血拼一族

約了女友上街血拼，當然得穿上衣櫥裏最靚麗衣裙，當然，為了下一次血拼時還能保持如此滿意的肌膚狀態，還得來一個嚴密保護。誰也不願在一羣*當中，獨獨頂着一張“印度西施”的面孔出現吧？

露膚百分比

不得不露的50%

如果説上班族還可以通過遮掩的傳統方式保護自己的話，血拼族可一定不樂意這樣做。伸出手臂，露出新敗的SWATCH時裝表，纖纖玉指要露出亮閃閃的愛之美戒，脖子上若不露出珠玉項鍊，不足以搭配飄逸繽紛的至IN短裙。為了無時無刻的美麗，露膚計劃只許成功不許失敗！

露膚時間 150~200分鐘

真正的時尚達人可不屑於只逛逛打着26度冷氣的品牌商場，她們更樂意穿梭於個性十足的小街巷中尋找獨特的美麗。那麼，這尋找美麗的若干小時裏，肌膚就不得不裸露在驕陽下，接受考驗了。這是一個係數達到：五級的危險遊戲。

“雙時防曬”亮高招

及時塗抹--血拼前20分鐘就應及時在裸露的肌膚上塗抹防曬霜，做好迎戰烈日的充分準備；

適時補擦--利用上洗手間、女友試衣、喝飲料及休息的時間見縫插針地補擦，時間間隔不要超過四個小時。

三、郊遊

喜歡郊遊，遇到夏天，實在又愛又恨。明媚的陽光攪得心裏*，怎能不出門？可一出門才發現，陽光的明媚表情下，還有着令人卻步的威脅。無論如何，多花一點心思在防曬上，就可以零負擔出行啦。

露膚百分比

不可避免的70%

束上馬尾，戴上嬌俏的貝雷帽，穿上透氣舒適的户外運動裝，郊遊美眉的酷感無人能敵。漸漸汗水順着耳根流下，臉頰被熱氣薰的通紅，坐下來喝水時，就把貝雷帽摘下來當扇子使，結果發現，熱的再也戴不上去了……惟一的遮陽工具被卸下，所有的重擔都落到那瓶小小的防曬護理上。

露羰奔?200~300分鐘

喜歡郊遊都爽朗大氣，但也常常是她們，總是忘記了呵護自己。其實，長期暴露在陽光下的皮膚，是最容易受到傷害的。“要健康就多曬太陽？要的就是美黑？”忘了這些謊言吧，小麥色肌膚的光澤，可不是靠天然的曝曬就可以得到的。你的肌膚危險係數已經達到：七級。

“雙時防曬”亮高招

及時塗抹--出遊前30分鐘就應在裸露的肌膚上塗抹防曬霜，千萬不要吝嗇防曬霜；

適時補擦--有規律地，每隔兩個小時就徹底補擦一次防曬霜。

四海灘

露膚百分比99%

傻瓜也不會穿得嚴嚴實實地出現在海邊，誰也不想那麼煞風景。想一想，除了你的墨鏡、沙灘上小小的遮陽傘，還有什麼在幫你阻擋紫外線？可別寄希望於厚厚的海水，由於水面的反射，紫外線的指數只會加倍。多麼聳人聽聞的事實！你的防曬措施，要做到像007保衞國家一樣的嚴密才行。

露膚時間 300~400分鐘

長時間無遮擋地出現在海水與陽光包圍中，最怕的是在皮膚上曬出“天然比基尼”，雖然是隱祕所在，但洗完澡看到鏡子中烈日的傑作，難免要沮喪萬分，覺得自己變了熊貓。危險係數快要超過極限了！所以在選擇防曬品上，更要精挑細選，做到萬無一失。

“雙時防曬”亮高招

及時塗抹--出門前30分鐘就應在裸露的肌膚上充分塗抹防曬霜；

適時補擦--除每隔一個小時就徹底補擦一次防曬霜外，儘量在出水後就立即補擦，以免在擦乾水分時，也擦掉了防護。

自制西瓜曬後修復面膜

美膚功效：曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降温，鎮定肌膚。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。

製法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面約25分鐘清洗。

在這還有一個與防曬無關的但很多人可能會比較感興趣的:DIY 自制大蒜瘦臉面膜

材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。

作法：

step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(以去味)。

step2: 放入果汁機裏在加上100cc的水，攪碎之後要過濾。

step3: 將面膜布放泡在大蒜中。

step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。

step5: 在塗在面膜布後再敷在面膜上。

step6: 約10-15分鐘，即可以清水洗淨臉。

功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能。還可以使皮膚更白滑哦。 希望你採納