喝酸奶的時間,酸奶適合什麼時候喝 知經驗 保健養生 2.31W 大中小設置文字大小 1、午飯時或午飯後喝酸奶好。2、酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊有很大的幫助。經過乳酸菌發酵,酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小,遊離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。3、午飯時或午飯後喝一杯酸奶,可以讓上班族放鬆心情,在整個下午都精神抖擻,更有利於提高工作效率。 TAG標籤:時間 酸奶 #