什麼工作習慣容易毀容

當代社會對女性白領的要求越來越高，不僅要技術、知識、經驗，還得每天把自己打扮的靚麗端莊。試想，邋遢的員工總是不討人喜歡的。面對生活和工作的雙重壓力，女白領們稍不注意加速自己的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧。

超負荷工作

隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾玻建議：職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。

濃粧豔抹

職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化粧是必要的，但切忌濃粧豔抹。目前市場上出售的化粧品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。建議：不要把美容希望寄託於層出不窮的化粧品上，忽略了自身的健康。

抽煙解悶

很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。建議：戒煙才是解決問題的根本途徑!

憂愁抑鬱

生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節。建議：儘量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。