白芝麻和黑芝麻的功效與作用有什麼，白芝麻和黑芝麻的功效與作用

1、白芝麻可以起到調節膽固醇，白芝麻能起到養顏美容的效果，而黑芝麻可以起到抗衰老以及降低血壓的好處。

2、如果本身有貧血的症狀，也可以適量的吃些白芝麻，能起到輔助的治療，並且還可以預防皮膚炎症發作，而黑芝麻能潤腸通便，有利於治療腎虛引起的，腰膝痠軟和乏力的症狀。但是也要每天適量的吃，有利於機體更好的吸收營養。