紅薯減肥能吃嗎 知經驗 保健養生 2.98W 大中小設置文字大小 1、減肥可以吃紅薯但是不能多吃。紅薯中的維生素B6能促進脂質的代謝,令體內神經保持正常的運作。2、另外還含有促進能量代謝的維生素B1、消水腫的鉀,及胡蘿蔔素,這些都是能讓你健康瘦身的好營養。不過紅薯的糖質較高,減肥的時候要注意攝入量。 TAG標籤:減肥 紅薯 #