甜食吃多了好不好 知經驗 保健養生 7.13K 大中小設置文字大小 1、甜食吃多了不好。2、甜食吃多了會容易長胖,會可能導致代謝異常相關疾病,如代謝綜合徵,糖尿病,脂肪肝等。甜食中一般含多的碳水化合物,多餘的碳水化合物會轉變為脂肪儲存於體內,使得體重過度增長,甚至導致脂肪肝。攝入過多的甜食,體內胰島素會大量的分泌,來調節體內的血糖平衡。胰島素長時間的大量分泌,就會導致胰島素功能失調,嚴重時會導致糖尿病。 TAG標籤:甜食 #