適合飯後吃的水果有什麼,飯後吃什麼水果好 知經驗 保健養生 1.79W 大中小設置文字大小 1、木瓜,木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。 2、橘子、橙子,橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素,有很好的抗氧化作用。 3、草莓,最新研究發現,草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。 4、蘋果,膳食纖維含量較高,能對腸胃功能起到雙向調節作用,腹瀉時吃能起到收斂作用,便祕時吃又能幫助緩解症狀。 TAG標籤:水果 #