蓮藕是發物嗎 知經驗 保健養生 8.58K 大中小設置文字大小 1、蓮藕本身並不是發物。2、從中醫學的角度來講,蓮藕具有清熱利濕、涼血解毒的功效,還可以在一定程度上健脾開胃、補中益氣。適量的攝入體內之後,可以有效的改善咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾燥等諸多上火現象。對於脾胃虛弱形成的胃脘眼痛,也有一定的調節作用。而從營養學的角度來講,藕中的維生素、礦物質含量比較豐富,能夠調節體內的離子平衡,對於低鈣血癥導致的四肢抽搐和低骨鈣導致的骨質疏鬆,有一定的調節作用。 TAG標籤:發物 蓮藕 #