如何在腹腔鏡手術後幫助身體排氣
方法1：術後排氣
1、起身走動，促進腸道蠕動。如果身體情況允許，不妨在屋子周圍散步15分鐘。這樣會促使腸道肌肉蠕動，有助於緩解便祕和脹氣，促進排氣。術後頭幾天避免做比走路更劇烈的體力活動。
2、做抬腿運動幫助身體排氣。身體仰卧，在膝蓋底下墊一個枕頭。慢慢將右腿往腹部方向抬起，屈起膝蓋，保持10秒。10秒後放下右腿，換邊重複。抬腿運動會使腹部肌肉收縮和擴張，幫助排出消化道里的氣體。
每天重複這項運動2-3次，直到不適感消失。
3、用藥物幫助排氣。服用幫助身體排氣的藥物。一定要先諮詢醫生，不要擅自用藥。幫助身體排氣的藥物包括西甲硅油和多庫酯鈉，大部分藥房均有出售。
方法2：緩解不適
1、按摩腹部，緩解脹氣引起的不適。左手握拳，用指關節輕輕按壓腹部右側，朝胸部方向往上滑動，推到腹部另一側，然後朝腹部左側往下按壓。這類按摩有助於放鬆腹部肌肉，促進腸道蠕動。
按摩時不要太用力，以免加重腹部不適。
2、熱敷腹部15分鐘，緩解脹氣引起的疼痛。用毛巾裹着熱敷袋，不要讓它直接接觸皮膚，以免造成皮膚麻木和輕微燙傷。儘管熱敷有助於緩解脹氣引起的疼痛，但也可能會加重腫脹。
根據需要進行熱敷，促進腸胃蠕動。每次最多敷20分鐘，然後休息20分鐘，讓體温恢復正常。
3、服用醫生開的止痛藥。醫生可能會給你開處方級止痛藥，尤其是如果你在術後感到肩痛。不要擅自用藥，因為一些止痛藥可能加重便祕。一些止痛藥也會引起噁心。如果你感到噁心，馬上告訴醫生，看看能不能換藥。
想要預防藥物引起便祕，一定要多喝液體，多吃纖維含量高的水果和蔬菜。
一些止痛藥也會加重脹氣引起的疼痛，並導致腸道功能更慢恢復正常。
4、穿不會擠壓腹部的寬鬆衣服。術後1-2周內，選擇穿沒有鬆緊腰帶的衣服，直到不再便祕和脹氣。儘量穿比平時大一些的衣服，以免腹部感到緊繃。術後頭兩週適合穿套頭連衣裙和睡衣。
方法3：術後飲食
1、在醫生允許下喝一些熱胡椒薄荷茶。熱胡椒薄荷茶已知有助於促進腸胃活動，緩解脹氣引起的腹部疼痛。不過，一定要先諮詢醫生，確認它適合你的身體。你可以喝具備天然通便作用的茶，促進腸胃蠕動。
2、術後嚼口香糖，加速恢復腸胃功能。一些研究顯示術後嚼口香糖和喝熱茶一樣，均有助於減輕便祕。術後每隔2小時嚼口香糖15分鐘，獲取這意想不到的健康益處。口香糖的味道不重要，重要的是咀嚼的動作。
嚼口香糖時保持嘴巴緊閉，不要説話，以免吞入更多空氣，否則脹氣會變得更嚴重。
3、術後1-2天內不得飲用汽水。喝汽水會加重手術期間注入腹腔內的二氧化碳所引起的疼痛。此外，不喝汽水也有助於緩解噁心。術後1-2天內絕對不能喝汽水，不妨詢問醫生你的狀況是否需要戒除汽水一段更長的時間。
4、在脹氣引起的疼痛消退之前，避免用吸管喝水。用吸管喝水會在無意中吞入更多空氣，加重脹氣引起的疼痛。術後只用敞口容器喝水，直到腹部的不適感消退。
5、術後第一週只吃流食和軟食。這類食物比較容易吞嚥和消化。過了第一週，接下來的4-6周內逐漸將更多軟食納入飲食中。術後第一週的理想飲食選擇包括肉湯、清湯、奶昔、布丁和土豆泥。
不要吃很難消化的食物，比如硬皮面包、貝果、難嚼的肉、生的蔬菜和堅果。
