蓮子的精選

1、曬乾以後的幹蓮子在保存時可以直接放到能密封的保鮮袋或者保鮮盒，在蓮子放入以後，要把這些容器全部密封好，防止外界空氣流入，這樣就能讓幹蓮子保存較長時間，而且在保存過程中不容易出現變質和變色。2、幹蓮子也可以在涼...

1、安神養心健腦效果：蓮子中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，可以補充人體中多種微量元素；同時蓮子中含有豐富的維生素，適量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，蓮子的營養價值在植物中最高。2、可以緩解失眠、抑鬱等症狀：取適量...

1、南瓜和蓮子是可以一起吃，而且會產生很好的養生功效，具有很高的食用價值。但是南瓜和蓮子一起吃的時候也要遵循各自的飲食規律，如果飲食不當也會給人體造成不好的後果。2、南瓜和蓮子都是很常見的食材，特別是南瓜既可以...

1、食材：西紅柿2個，牛肉半斤，土豆一斤，蓮子若干，調味品：生抽，料酒，鹽，白糖各少許。2、土豆去皮洗淨切小塊，蓮子提前泡發，西紅柿切片。3、炒鍋加油燒熱後將西紅柿放入，加白糖鹽炒至變糊狀。4、炒好的西紅柿，備用。5、牛肉切小塊，焯水...

1、用料：蓮子100克、白酒500毫升。先準備好泡酒的酒瓶，把蓮子去皮和芯後放入瓶中，然後倒入白酒密封浸泡15天即可。每天服兩次，每次20毫升。2、此酒具有心安神定、健脾止瀉、益腎止遺之效，適用於脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失...

1、食材：蓮子100克，綠豆300克，白糖10克。2、綠豆洗淨，去泥沙、雜質；蓮子浸泡一夜，去蓮心。3、蓮子、綠豆同放燉鍋內，加水1500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮45分鐘，加入白糖攪勻即成。...

1、生吃蓮子，如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裏面的果肉，就是白色的部分。2、蓮子粥；很簡單實用的家常粥。蓮子50g,粳米100g。把蓮子與粳米一同清洗乾淨。下鍋，一起煮。煮到蓮子非常爛糊的時候就可以了。3、大棗蓮子粥；...

蓮子茶的功效與作用：蓮子茶性寒，其中含有豐富的維生素和微量元素，可以改善我們的睡眠，緩解火氣，日常飲用還可以補充身體水分，緩解疲勞，促進身體新陳代謝。蓮子茶的功效與作用：1、清熱降火蓮心味苦、性寒。據《本草再新》記載，...

1、新鮮蓮子是可以煲湯的。2、可以和銀耳紅棗一起煲紅棗銀耳蓮子羹，有很好的補氣養血、美容養顏效果，也可以和排骨一起燉湯，或者和花生一起煮湯，具有很好的調理氣血提高身體免疫力的作用，而且蓮子還有很好的藥用價值，可以預...

1、如果生吃的話，剝了外面那塊硬殼，不要剝掉緊貼着包在它上面的那層薄薄的軟軟的膜也可以吃。2、如果想曬成蓮子幹，不要先煮熟，剝了外面那塊硬殼就行。3、曬蓮子的那個綠色的心，製成蓮子心幹，不要煮熟再曬，直接曬，幹了就行，不...

1、桃膠隔天晚上用清水浸泡過夜，去除黑色雜質，沖洗乾淨；銀耳用清水浸泡至完全漲發，去除根部，撕成小朵；2、蓮子洗淨直接放入鍋中，加入銀耳和3～4倍的清水，大火燒開轉小火煮30分鐘以上，至蓮子、銀耳軟糯；加入桃膠和冰糖，繼續煮至冰糖...

1、曬乾以後的幹蓮子在保存時可以直接放到能密封的保鮮袋或者保鮮盒，在蓮子放入以後，要把這些容器全部密封好，防止外界空氣流入，這樣就能讓幹蓮子保存較長時間，而且在保存過程中不容易出現變質和變色。2、幹蓮子也可以在涼...

1、新鮮蓮子隔夜可以吃，蓮子屬於成熟種子類食物，可以存放很久。2、新鮮蓮子一般是直接剝皮吃，還可以冰鎮做成小零食，或者加一點檸檬這種酸味的東西，改善口感。也可以用它來煲一些簡單易熟的湯，比如紅棗蓮子湯、山藥蓮子湯等...

1、將適量的銀耳在鍋中用水進行預先泡發，時間在再10小時左右。晚上19時許開始泡發，次日上午就可以燉煮；或是早上起來開始泡發，下午17時許就可以燉煮。抓一把蓮子在碗中用水進行預先泡發，時間在再10小時左右。為了口感不苦，...

1、第一種蓮蓬：在常温下保存時間最常，保鮮良好，有利於天數多的運輸，常温下可以放3－5天，想再常就要放入冷庫，劣勢是佔地方容積面大。2、第二種草蓮：在常温下可以放1－3天，在這三天過程中蓮子外殼會慢慢變黑，如果要放時間更常，就要放...

1、幹蓮子洗淨加水浸泡兩小時。2、奶鍋加500毫升清水，下入蓮子，大火煮開，蓋蓋小火慢燉30分鐘。3、關火，將蓮子茶倒入杯中，加冰糖或蜂蜜，攪拌均勻，即可慢慢享用了。4、幹蓮子煮水喝主要是清熱去火，故一定注意不要剔除蓮心，那會...

1、蓮子要想順利發芽，需提前處理一下，外殼比較堅硬、緊實，直接播種難以發芽。找到蓮子有小凹點的一端，先用老虎鉗子夾破種子的小口，也可以在粗糙的地面上磨破，破殼時不能傷害種仁。2、在容器中裝水，將種子浸泡到水中，保證水能...

1、準備盆土：種植蓮子需要先準備一個花盆。盆要求口徑適宜，具有足夠好的通透性和一定的蓄水能力。所以，可以選擇一個沒有底孔、直徑在30cm左右的泥瓦盆作為種植它的花盆。種植它還需要準備一定的花土。可以選擇一些養分...

材料：紅棗、桂圓、蓮子、枸杞、雞蛋。做法步驟：1、紅棗、桂圓、蓮子先放入鍋中加水燉15-20分鐘；2、枸杞泡在冷水中；3、時間到了之後打蛋液，先倒糖進去，然後攪拌，過個一小會就可以倒蛋液進去；4、出鍋前把枸杞放進去即可。...

1、挑選出飽滿的蓮子一小把，用30度左右的温水。2、每天至少早晚換水兩次，防止水發臭，大約3-5天，蓮子就會裂開，長出小芽。大約10-15天，葉瓣就長開了兩三個。3、這時候可以放在有散射光照射處，保持20度左右的温度。4、當蓮子新...

1、蓮子不適合於大便燥結者食用，因為有可能加重便祕的症狀。蓮子既是一種食物，同時也可以入藥，它的藥性甘、澀、平，歸脾經、腎經和心經，蓮子的功效是補脾、止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神，可用於脾虛、泄瀉、帶下、遺精、...

1、食材：蓮子300克、銀耳一大朵、冰糖20粒、大棗10顆左右、枸杞10顆左右、水適量。2、銀耳洗淨泡水，去蒂切成小塊備用。3、大棗洗淨，稍作泡水，蓮子洗淨去蓮心，枸杞洗淨，準備冰糖。4、蓮子泡水要一個小時左右哦。5、準備砂鍋...

1、材料：圓糯米1杯，蓮子150克調味料水8杯，冰糖112克。2、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火煮開，改小火煮到米粒熟軟。3、蓮子洗淨，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。...

1、蓮子的功效是補脾止瀉、益腎固精、養心安神。2、蓮子味甘補脾，味澀止瀉，故有補脾止瀉之效，用於治療脾虛泄瀉、食少無力之症。3、蓮子入腎，甘補腎氣，澀固腎精，故有益腎固精之效，可治療遺精滑精。4、蓮子入心腎經，養心益腎，交...

1、百合具有利尿、活血化氣、潤肺止渴、安神的作用。銀耳具有滋陰潤肺、活血益氣、養腦的作用，還可以起到美容養顏的作用。蓮子有助於人體血液循環，能夠起到健脾補腎的作用。2、蓮子百合銀耳湯能起到很好的滋補身體的作...