晚上喝檸檬水可以減肥嗎,晚上喝檸檬水有助於減肥瘦身嗎 知經驗 保健養生 3.19W 大中小設置文字大小 1、晚上喝檸檬水不可以減肥。2、檸檬水是日常比較常見的飲品,主要原料是檸檬,檸檬的營養價值比較豐富,包含碳水化合物、粗纖維、礦物質、維生素等營養成分,晚上適當喝一些檸檬水,可以滿足身體的多種營養需求,但對減肥沒有太多的幫助。3、而且由於檸檬中含有一定有機酸,晚上喝了之後,要及時刷牙,以免導致牙齒被腐蝕。4、此外,若在檸檬水中添加了糖、蜂蜜等甜味劑,增加了其中的能量,晚上喝檸檬水後,沒有及時消耗能量,還可能出現發胖。 TAG標籤:檸檬水 瘦身 減肥 #