濕氣是怎麼形成的，濕氣怎麼來的

1、濕氣是從飲食、情緒、工作環境和疾病多方面所導致的。首先，是飲食上，比如有些人喜歡喝啤酒、喝冷飲，喜歡寒涼的東西，覺得吃完了會很爽，生冷瓜果也不節制，平時喜歡吃肥甘厚膩的肉類，不易消化的食物，並且晚上經常喜歡吃夜宵，這樣就會加重脾胃運化的負擔。因為脾的生理功能，其中最重要的就是脾化濕，脾的生理功能一旦減弱，脾化濕的功能就會減退，所以，飲食上對脾是個極大的影響。

2、情緒方面，有好多人喜歡生悶氣，喜歡發脾氣，平時小事自己想不開，長期就會導致肝氣鬱滯。肝氣鬱滯後，整個氣機不通暢，也會阻礙脾的運化，阻礙脾對濕的運化，所以就會加重濕邪在體內積留，也會形成水濕。