水給人們帶來哪些好處

1、能夠維持身體內正常代謝的進行，因為體內很多的生化代謝都是在液體的環境下進行，適當喝水能夠讓體內的各項生化代謝進行更為順暢。

2、能夠促進體內許多代謝廢物的排出，因為適當的喝水能夠增加尿量，隨着尿量的排出，使體內許多代謝廢物也排出體外。

3、能夠很好的維持體温，維持在一個合適的恆定範圍之內，因為水對於體温調節的作用非常明顯，適當喝水能夠讓體温維持更為恆定。