蔬菜怎麼吃最佳 知經驗 保健養生 2.99W 大中小設置文字大小 1、這個就營養價值而言,有一些蔬菜是生吃比較好的,但是從腸胃消化,身體健康來説,燒熟了吃更科學。2、這個如果只是偶爾地生吃一兩次還沒有關係,但是如果長期生吃就會引起腹瀉,消化不良等病情的,一般菜建議燒熟了吃,但是不要煮的太爛就可以了。 TAG標籤:蔬菜 #