夜間噩夢多易患帕金森病嗎

工作了一整天，學習了一整天，運動了一整天……，忙忙碌碌的一天過後大概最想做的事就是好好躺下來睡一覺，但是很可惜，你的美好願望實現不了了，你發現你一躺下非但得不到休息並且還噩夢連連，嚇得你根本不敢入睡。很多人就懷疑自己這樣長期下去會患上帕金森綜合症。帕金森綜合症的患者一般都是老年人，主要表現為行動遲緩，手腳僵硬，姿勢不穩，而且血管硬化，所以你完全不用擔心你噩夢多會患上帕金森綜合症。

步驟/方法：

夜間噩夢多原因之一：大腦長期處於活躍，高度緊張的狀態，這類人羣多從事於高節奏的事業，白天大腦整個運轉不停，到了休息的時間也還沒調整下來，所以當你睡覺的時候你的大腦還在運動，進而做噩夢，這是一種身體的暗示，提醒你的精力在透支。

夜間噩夢多原因之二：睡前吃了讓人精神亢奮的食物或者喝了飲品，比如辛辣物，還有就是咖啡，這些東西都會刺激你的腦神經，讓你本已感到疲憊的大腦重新活躍起來，所以睡前不建議喝咖啡，也不要吃火鍋。

夜間噩夢多原因之三：憂心過重，別人都説，若有所思夜有所夢，當你非常擔心或者憂心某件事時，晚上也會做噩夢，因為你的大腦時刻在提醒你所擔憂的時候，睡覺最忌諱滿腹心事入睡，不僅會讓你失眠，而且對我們的內臟也不好。