兒童夜間出汗怎麼辦？

春季的時候，因為天氣多變，媽媽們老是會擔心孩子會着涼，就給孩子多穿點衣服，尤其到了晚上，更害怕孩子會因為踢被子而着涼，所以媽媽們就給孩子穿多點衣服，蓋多點被子。其實，這樣不好，小孩可能會因為這樣而在晚上睡覺的時候經常出汗，從而會引起身體的不適而導致生病。那麼，兒童夜間出汗，媽媽們該怎麼辦呢？下面，我和大家分享一下關於這方面的經驗。

步驟/方法：

小孩睡覺時要給他穿純棉質地內衣。因為i純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿着也比較舒服。晚上孩子睡覺時的衣服及被子不可太厚，寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，因為蓋得太多寶寶容易出汗。

經常為小孩塗抹爽身粉，能有效吸收孩子皮膚多餘水分，令孩子肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

兒童的皮膚比較嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，勤給兒童洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥，防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。

要調節兒童所處的室內温度。每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10—30分鐘。

對於夜間出汗多的兒童，每天取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，文火煮粥，一天食用多次。或者用黃芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗 ，每日1劑。

平時多給兒童吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆製品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。