男人常吃五種水果可保性活力

男人到了中年，身體整體質量開始出現下滑的狀態，如何保持和增強自身的性活力呢？其實生活中有很多水果就可以幫到你，一起來看看吧！

步驟/方法：

荔枝，就是首選補腎水果，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性温，是健身益顏的保健水果。

栗子，性味甘温，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。

桑葚，桑葚又名桑果，早在兩千多年前，桑葚已是中國皇家御用的補品。桑葚既可入食，又可入藥，是難得的藥食兩用的滋補佳品。桑葚味甘酸，性微寒，人心、肝、腎經，具有補血滋陰、固精益腎、生津止渴、潤腸燥等功效，常用於肝腎陰虛、精血虧損、腸燥便祕等症。

胡桃，性温，味甘，既能補肺止喘，適宜腎虛喘嗽腰痛腳弱之人服用。

獼猴桃，維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！