粟子能生吃嗎，栗子可不可以生吃呢

1、栗子能生吃。

2、生吃栗子在中醫上來講具有預防和治療腎虛以及腰腿痠痛這樣的作用。但是，由於生栗子它不容易消化和吸收。

3、對於老年人，建議是可以吃，但是不要吃得過多，每次吃個3-4枚，每天吃2次就可以了，而且吃的時候一定要細嚼慢嚥，在口中充分地磨碎以後再下嚥，這樣可以增加吸收率。

4、對於兒童或者説胃腸道本身就比較虛弱的病人，建議是不要生吃栗子，要將它煮熟、蒸熟或者炒熟以後再進行食用。