人為什麼要多喝水 知經驗 保健養生 1.21W 大中小設置文字大小 1、水是地球生命得以維持下去最重要的因素。人體體重的65%左右都是水分,而且多喝水,對健康還是有很大好處的。多喝水可以讓身體保持充足的水分,有利於提高認知能力和心智功能。2、同時還可以增強體能水分,攝入充足,還有助於心臟更好的供血,能讓血液循環流暢,從而提高身體的活動能力。多喝水還有助於排毒素。多飲水還有利於減肥,促進體內的新陳代謝。 TAG標籤:#