柿子能不能多吃

1、柿子餅吃多了也會影響鈣等礦物的消化吸收。柿子餅中的單寧酸能與食材中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物產生不可以被身體消化吸收的化合物，使這種營養元素不可以被運用，因此多吃柿子非常容易造成這種礦物欠缺。

2、又由於柿子餅中含糖量較多，因此大家吃柿子比吃一樣總數的蘋果、梨子更有飽腹感，進而會影響胃口，並降低主食的攝取。一般覺得，不在空肚的狀況下，每一次吃柿子不超過200克為宜。

3、柿子餅帶有較多的阿拉伯膠、丹寧酸，所述物質與都能與胃液產生化學變化轉化成無法融解的疑膠塊，進而產生胃結石。

4、柿子餅寒性，若身患胃裏寒性者，不適合服用。平常人服用過多了，也會造成相對的不適感，因此好東西還要適當吃不可以多吃。