吃什麼東西補血效果好,吃什麼東西補血效果好介紹 知經驗 保健養生 3.14W 大中小設置文字大小 1、吃蔗糖補血效果好。2、在甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等。特別是其中的鐵含量,在水果界是最高的,豐富的鐵元素在進入人體後會進入到血液中,對於造血有很大的幫助,因而有些地方把甘蔗也稱作補血果。3、同時,甘蔗汁去熱、排毒又解渴、滋養潤燥的功效,甘蔗汁在夏天是不少人最喜歡的天然飲料。 TAG標籤:補血 #