常吃黑芝麻的四個好處，常吃黑芝麻好處多

1、現代科學研究發現，黑芝麻粉帶有很多的人體脂肪和蛋白，還帶有糖原、維生素D、維生素E、大豆卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養元素。有健胃消食、護肝、推動血細胞生長髮育、防衰老的功效，另外能夠提升身體色素，有益於頭髮的生長。

2、黑芝麻粉性平味甘，有補虛，潤五臟的功效，對因腎臟精血不足造成的眩暈、白頭髮、脱髮、腰痠腿軟、腸燥便祕等有不錯的食療保健功效。

3、黑芝麻粉帶有的多種多樣身體必須氨基酸在維生素E、維生素b21的功效參加下，能加快身體的新陳代謝作用；黑芝麻粉帶有的鐵和維生素E是防止貧血、活性大腦神經、清除血管膽固醇的關鍵成份；黑芝麻粉帶有的人體脂肪大多數為不飽和脂肪，有益壽延年的功效。

4、黑芝麻粉具備補虛、潤五臟、養血力、長肌肉、填腦組織的功效，可用以醫治腎臟精血不足引發的眩暈、鬚髮早白、脱髮、腰痠腿軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虧虛、皮燥發枯、腸燥便祕等症狀，在黑髮美容養顏層面的作用，也是讚不絕口。