冬季護膚注意事項

1、多喝水，我們常説每天八杯水，卻很少有人能夠做到，但是多喝水有利於排毒養顏，加快新陳代謝。

2、做好潔面，早晚潔面能夠洗去多餘的油脂，防止長痘，冬季要用一些保濕的清潔產品，而且可以每個星期用一到二次去角質產品。

3、更換化粧品，一入秋季皮膚就開始缺水，所以秋冬季節應使用補水效果的護膚品，做補水面膜。

4、夜間保養，晚上潔面能夠洗去一天的灰塵，放鬆皮膚。夜間的護膚也不能忽視，潔面之後塗護膚水，眼霜，精華，晚霜，睡覺之前也不能忘記保養皮膚。

5、控制飲食，飲食易清淡為主，多吃含有維生素C的食品。平時可以用紅棗、銀耳等熬水喝，讓皮膚更加紅潤。

6、適當運動，運動能加快新陳代謝，改善血液循環，調整微循環而且出汗有利於皮膚排出廢物和毒素，從而改善皮膚狀態。

7、作息規律，人睡眠充足之後，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，預防皮膚早衰。