為何月經周是黃金週

月經期是一個月之中特殊的日子，而且週期由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節。月經期間，女性會感到頭痛，身體痠痛，乳房脹痛，失眠，發熱，食慾不振，小腹墜脹等一些負面的影響，那麼在這段黃金週裏我們該做些什麼呢？

步驟/方法：

女性經期末期記憶力提高。可以喝些茶增強記憶力，吃些健腦益智實物，要充分利用經期這段時間好好背單詞。

女性經期是最佳豐胸期。生理期的1——3天使豐胸的最佳時段，多吃馬鈴薯，豆類，胡蘿蔔。

經期過後的第一週更是減肥的好時機！新陳代謝加快，消化功能加強，運動燃脂的能力比平時高2成！