盤點牛腿肉的營養價值和好處，牛腿肉的營養價值

1、牛腿肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。牛肉可以有補虛的作用，對於補氣血有好處，而且還有提高人體的免疫力的作用，同時也可以有促進生長髮育的效果呢。

2、牛腿肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;牛肉可以滋補腸胃，對於預防貧血也是有一定的效果的呢。

3、水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。