如何養髮比較好

1、氣候乾燥的時候，乾性和中性發質的洗髮週期可以適當增長，同時應選擇無硅和化學成分較少的專業洗護產品。

2、還要注意洗頭時間的控制，洗頭的時間要注意，應在晚上十點前完成。因為我們用熱水洗髮後,由於温熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多，會引起上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。一般不要在臨睡前洗頭。如果因為工作太忙而10點以後才洗頭的朋友,則一定要將頭髮吹乾才能睡覺,否則第二天起牀頭髮造型不好看之餘,還會對身體有傷害。

3、還有最重要的一點，護髮營養補充。合理補充一些護髮食物，如含有蛋白質、維生素和礦物質的食物，頭髮主要成分為含硫氨基酸的蛋白質。平時適當的做些頭部按摩，每週做一次頭部按摩，可以使頭髮柔軟，按摩後可以在髮尾擦1-2滴護髮油。