黑米粥的功效有哪些 知經驗 保健養生 1.05W 大中小設置文字大小 1、益氣補血黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,可以改善人們體虛乏力、貧血失血的情況,起到益氣補血的效果。2、治療頭暈黑米還具有改善心肌營養,降低心肌耗氧量等功效,防止人們出現頭暈的情況,對心臟也有很有益處。3、有益血管健康黑米中含有黃酮類物質可以增加血管彈性,促進血液流通,有益於人們的血管健康。4、增強免疫力黑米粥中的多種營養物質可以共給人們的日常營養需求,增強人體的免疫力。 TAG標籤:米粥 #