吃桂圓肉乾是否會長胖，吃桂圓肉乾會長胖嗎

1、吃桂圓乾是會引起發胖的，因為桂圓的熱量很高，一旦身體吸收大量熱量就會引起脂肪堆積，從而導致身體出現肥胖的情況。

2、如果想要保持良好的身材，那麼在日常飲食中要多加註意，每日三餐要控制好進食量，並且不要吃的太多，也不要吃一些高熱量，高脂肪的食物，儘量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要注意增強身體鍛鍊。