牛油果晚上吃好不好

1、牛油果最好晚上別吃。

2、牛油果被稱為“深林奶油”，其脂肪的含量極高，在80%左右，雖説都屬於不飽和的脂肪酸，對人體有益，但是晚上食用就不是很好，晚上時候，人的臟器都處於休息狀態，食用大量的脂肪會導致吸收不完全，造成牛油果營養成分的浪費，再者晚上人的活動度十分有限，對脂肪的代謝比較慢，攝入過多便會導致肥胖。